拉伤怎么办 拉伤要注意预防

　　一般在脊椎动物中，韧带是连结各骨块的结缔组织的索状物，和弹性纤维紧密并行。如果韧带拉伤，就会出现局部肿胀，疼痛，皮肤表面可见青紫。因为韧带组织不易恢复，如果处理不合理就容易转成慢性疾病，还可能引起一些功能障碍，以后容易再损伤。拉伤其实是日常生活中常见的事，但是韧带拉伤如果不及时治疗会比骨折更麻烦。那拉伤怎么办呢?

　　首先可以先冷敷后热敷，一般先用冷水冲洗损伤部位，或用冰块冷敷局部，可以起到化瘀的目的。然后覆盖绷带加压患处，并包扎好以免肿胀。等24至48小时后，损伤部位的内出血就好了，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿，也能促进血液吸收。但是要注意在进行温热敷时，温度不要太高，时间也不宜太长。还有按摩时不宜太重，以免加重渗出或水肿。

　　等患处稳定后，可以使用针灸治疗，一般针灸治疗不受损伤时间的限制，所以施治比较灵活。医师会根据患者的受伤部位的不同，选择对应的穴位进行针灸治疗。还有按摩和理疗的效果也很不错，但是一定要等到受伤后24至48小时后施治，以免肿胀或出血现象加重。中医认为韧带拉伤是因为外力所致，引起的筋骨伤损，瘀血肿痛和气血不和，所以在治疗时主要是针对活血化瘀这方面。

　　总而言之，在选用韧带拉伤的治疗方法时，应有针对的选择。一般对于不同程度和不同部位的韧带损伤需要选用对症的适合方法。随着人们对身体健康的重视，越来越多的人会选用中医治疗，这类无副作用的传统治疗方法越来越受人们的青睐。日常生活中大家也要尽量注意避免这些损伤，这样就能更加健康快乐。