小孩子落枕怎么办

　　小孩子落枕怎么办?小孩子喜欢动来动去的，特别是晚上睡觉的时候，夏季天气开始热起来，很多孩子一夜都吹着风扇，早上起来，家长发现孩子的脖子无法扭动，才知道还在落枕了，孩子的筋骨比较脆弱，家长切不可用力给孩子按摩，必须及时去医院诊断，下面我们就来认识一下小孩子落枕怎么办。

　　多数人以为趴睡、侧睡时，肩颈偏斜角度较大，容易落枕，仰睡让颈椎呈直线，可避免疼痛上身。其实，临床上因侧睡、趴睡引发落枕的比率不高，反倒因垂头、歪头看书或电视看到睡着，造成的不适症状更多。就算仰睡可避免颈椎偏斜，但若没有仰睡习惯，还是可能在睡着后打回原形。没有所谓健康完美的睡姿，只要自觉舒服，不在违反人体工学的状态下睡着，就不会有大问题。

　　小孩子落枕怎么办?

　　孩子落枕只要用“指压速效法”就能治好。在孩子的左右手掌背面，第2和第3掌骨间隙下1/3处各有一落枕点，取点时，你可用大拇指直立着切压，上下顺着掌骨间隙进行移动性指压，时间约2~3分钟，症状会立即消失，急性落枕一次即愈。

　　为了防止孩子落枕的发生，小孩睡觉仰卧时枕头最佳高度相当于自己拳头的高度，侧卧时枕头高度相当于小孩一侧肩膀的宽度。每次临睡前都要将枕头拍松调整好，使高度合适。睡时应使孩子的头颈自然地靠在枕头上，如果发现不正确的姿势应该立即纠正。

　　落枕的预防和注意事项

　　1、枕头的高度不应超过11厘米，也就是相当于单侧肩宽，便于侧身睡眠，枕头不能太高也不能太低，质地应不软不硬适中，睡眠时舒服就行。

　　2、目前保健枕品种较多，但不管什么样的枕头，一定要枕在脖子下，托起头部，也就是既能维持好生理弯曲，又能使头部放松就行，不需要其他特殊的功能，其实荞麦枕就可以。

　　3、如果正在发病，睡眠时一定要枕枕头，如果不枕，会导致生理曲度变直，加重颈部肌肉疲劳，加重水肿。

　　4、平常颈椎不适，用一小圆枕垫在脖子下，起到恢复生理曲度的作用。也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下，但都不能代替平常的枕头，时间不要太长，一小时即可，坚持一段时间试试看。

　　5、如果出现不枕高枕就睡不着的情况，就该看医生了，这颈椎已经出问题了，不要等到增生厉害、椎间盘突出再治疗，那就不好治愈了。

　　以上介绍小孩子落枕怎么办，如果家长发现孩子已经落枕了，不要慌张，及时采取措施，为了预防孩子落枕，孩子枕头高低要合适，不可让孩子枕的太高，如果孩子出现背骨疼痛，无法行动时，需尽早就医，一定要彻底治愈，避免落下病根，引发颈椎病，影响孩子的成长。