睡落枕几天能好

       睡落枕是一个人们经常会发生的一个不正常的睡觉现象，一般情况下人们在落枕之后都会有很多的不适感，尤其是脖子。脖子痛是落枕之后最容易发生的一个症状，至于落枕之后多久能好，这就要看个人的身体情况了。最快的在一两个小时之后，疼痛感就会小时，但是也有几天之后，疼痛感也没有小时的情况存在，所以，这是一个没有确切答案的问题。但是去哦们可以来看看一些可以快速治疗落枕的方法。

       1、落枕之后，如果脖子感觉得疼痛的话。起来的时候不要先忙着晃动脖子，而是慢慢地移动脖子，如果突然就进行猛烈的晃动的话，会让我们的脖子受到严重的伤害。这样的话，疼痛感就更难以恢复了。

       2、落枕之后如果长时间没有什么还转的话，可以进行冷敷。冷敷的时候要注意不要被冻伤了，也就是不要把冰块直接放到疼痛处，而是要被冰块进行包裹起来，然后慢慢地进行冰冻，这样才可以在治疗的情况下，防止被冻伤。

       3、对于那些几天都不见好转的人的话，可以选择一些针灸的方法来进行治疗。针灸主要有帮助我们血液恢复畅通的功能，缓解痉挛的肌肉的紧张感，帮助肌肉慢慢地恢复，从而可以有效缓解肌肉疼痛的现象。

       此外还有按摩的办法可以缓解疼痛，这种方法的原理跟针灸法的原理差不多，都是通过顺通血液的正常流淌的方法来缓解疼痛感，但也是比较有效的办法，而且每天可以多次进行。热敷对于长时间不消痛的患者来说，也是一个好方法。热敷的话，可以帮助我们的血液恢复正常，帮助痉挛的肌肉舒张，缓解落枕带给肌肉的疲劳感，从而有效减轻疼痛。