为什么睡觉老是落枕

    落枕很常见，男女老少都会出现，特别是一些年轻的人。落枕不进行治疗过几天也会好，但是给患者带来的痛苦还是很多的，严重的影响到了患者的工作生活。落枕也是一个会反复发作的病症。大家有一个疑问，为什么睡觉老是出现落枕，下面就这个问题给大家做一个介绍。

    1、出现落枕的时候要看看自己的枕头是不是合适，有没有过高或者是过低、过硬或者是过软，不合适的枕头就会引起落枕频繁出现。

    2、落枕患者还要检查一下自己睡觉时的姿势是不是正确，特别是一些人喜欢在沙发上睡觉，长时间的保持脖子一个姿势，很容易造成脖子肌肉受伤，导致落枕的出现。

    3、落枕患者可以看看脖子是不是出现了疲劳的现象。现在人工作压力大，长时间的伏案工作，脖子运动减少，长期下去也会引起脖子、颈部疲劳，最后导致落枕。

    4、落枕患者是不是在睡觉的时候喜欢吹电风扇或者是吹空调，这样很容易造成脖子受凉，就会引起落枕发病了。还有在寒冷的冬天，睡觉的时候脖子和肩膀会露在被子外面，也很容易造成受凉，同样也会导致落枕。

    5、颈椎出现问题的时候也会老是出现落枕，所以经常出现落枕的患者要到医院检查一下自己的颈椎有没有问题。

    引起落枕的原因就是我上面介绍的一些，大家可以根据这些预防落枕。一方面要注意不要出现脖子受凉的现象，夏天不要长时间的吹风扇等，冬天的时候可以使用毛巾对脖子进行保暖。选择适合自己的枕头，调整好睡觉的姿势，适当的进行头部和脖子的锻炼都可以预防落枕。出现了落枕只要进行简单的治疗就可以缓解疼痛，比如进行热敷、按摩、针灸等的治疗，严重一些的可以使用外用药物和止疼药配合的治疗，只要是合理的治疗，几天后落枕就会消失。