每到秋冬季节天气转凉的时候，很多女性朋友常常会感觉到手脚冰凉等症状，主要与女性的气血不足有很大的关系。我们知道女性是气血之身，气虚血虚就会使各个器官气血亏虚，津液不足而加速衰老的症状。所以女性朋友应该重视饮食调养，在平时应该多吃养血补血的食物，才能尽量避免手脚冰凉的症状发生。
我们就来了解一下手脚冰凉的影响到底有哪些。手脚冰凉的负面影响是相当大的，病人在平时会经常出现眼花脑昏和失眠多梦等症状，还会出现严重的贫血症状，甚至会出现身材走型和肠胃虚弱等现象。手脚冰凉的女性经常会感觉到腰酸背疼和记忆力减退，甚至还会有精神萎缩的不良反应。如果长期得不到有效的治疗和调理就会导致月经失调，甚至会导致不孕症的发生，还有可能会出现子宫癌等妇科肿瘤疾病。
手脚冰凉的病人要注意饮食调理。病人在平时应该多补充维生素e，要多吃含烟酸的食物和b族维生素的食物，这样能够扩张末梢血管，可以多吃坚果和胡萝卜等温热性食物，还可以多喝红糖水和乌鸡炖红枣汤，可以适当的吃一些辛辣刺激的食物，可以适当的吃辣椒和胡椒和芥末等辛辣食物，这样可以促进血液循环。还可以多吃羊肉和狗肉等热性食物。
手脚冰凉病人在平时的日常护理是非常重要的。病人在平时要保持生活有规律，要保证充足的睡眠时间，同时还要适当的坚持体育锻炼，这样能够加速全身的血液循环，就能够缓解手脚冰凉的症状。同时还要注意饮食营养均衡，不能过度偏食，也不能过度减肥，要让身体储存适量的脂肪，可以维持体温。
总而言之，手脚冰凉的负面影响是非常大的，女性朋友应该重视治疗和调理。手脚冰凉可以通过中药调理来达到缓解病情的效果，在平时可以多吃西洋参和多吃芝麻花生之类的食物，同时还要多吃补血养血的食物，再加上体育锻炼，就可以完全治愈手脚冰凉疾病。