长期胃烧心是怎么回事

　　胃对于我们每个人来说是相当重要的，吃进去的食物必须经过胃消化，只有消化的好才能保证每个器官更好地工作。不过生活中不少人都有胃不舒服的症状，烧心就是其中的一种，那么长期胃烧心是怎么回事呢？接下来就给大家介绍长期胃烧心的原因。

　　长期胃烧心的原因如下：

　　1、工作压力大

　　生活中城市中的年轻人承受的压力都是非常大的，长时间在高压状态下就会出现紧张疲劳感，大脑皮层功能出现紊乱，胃酸分泌就会变多，就会产生烧心的症状，并且情绪多变。

　　2、饮食搭配不合理

　　如果平时饮食上搭配不是十分合理，比如食用肉类、油腻食物太多，就会导致胃酸分泌过多的情况出现。此外胆囊炎、血液里面新陈代谢紊乱等慢性疾病也会导致胃酸分泌过量。

　　3、饮食不规律

　　人每天分泌出来的胃酸是固定的，不过有些人饮食上不规律，在胃酸分泌的时候没有食物消化，胃酸就会消化胃黏膜，出现烧心的感觉。希望大家平常生活中一定要养成规律饮食的习惯，晚上睡觉之前就不要吃任何食物了。

　　4、阴虚内热

　　现在的年轻人许多时候都是点外卖吃，而且是经常吃油炸、烧烤的食物，这些对胃都是非常不好的，时间久了胃就受不了了，烧心的症状就出现了。大家一定要注意控制饮食，不要吃的过饱，睡觉的时候保持好的睡姿，平时把胃养好。

　　相信大家读完上文后知道了长期胃烧心的原因主要有4个，如果大家不想自己出现烧心的情况就要在平常生活中避开这些因素。如果您已经有烧心的不适症状出现了，建议大家弄点小苏打水喝喝，如果喝了没什么作用的话建议大家及时去医院接受治疗。