失眠对于我们的危害有哪些?

　　我们在生活中都会出现失眠，相信大家对于这种疾病也是比较了解了吧，我们都知道失眠对我们人体的危害是非常大的，甚至有时候会造成人精神恍惚，下面我们就来详细看一看失眠对于我们的危害有哪些?

　　随着社会的不断发展，人们的生活和工作压力越来越大，这个时候失眠的存在因素其实是比较多的，具体原因包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。失眠会造成以下现象：

　　1、工作效率下降，良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　2、引发疾病，长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　3、影响容貌，人们由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠是会导致人们面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多等症状的。

　　其实失眠对于我们的身体危害性是非常大的，所以大家需要重视，很多人因为失眠生理期紊乱，脸色也变得非常差，每天都是很大的黑眼圈，样子也非常难看，所以希望大家都能够做好失眠的预防工作，早日告别失眠。