治疗畏寒的有效食疗方法

　　畏寒是女性朋友们常遇到的症状，特别是秋冬季节，很多女性都会有手脚冰凉的感觉。它严重的影响到了患者的身体健康，同时情绪上面也出现了不稳定。下面小编就为大家介绍食疗法。

　　花旗杞子煲什锦

　　原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇。

　　药材：花旗参、枸杞子。调料：盐、味精、鸡精。

　　做法：

　　1.鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。

　　2.用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。

　　3.把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。

　　小贴士：人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品!

　　冬虫夏草炖甲鱼

　　原料：野生甲鱼。

　　药材：上等冬虫夏草。调料：盐、味精。

　　做法： 1.甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 2.沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右，最后用盐和味精调味即可。

　　上面的食疗法既方便又实惠，同时也是补血的圣品。但是患者在挑选食品方面一定要保证品质，只有这样才可以达到最佳的治疗效果。女性朋友们也要适当的进行体能运动。