抽烟对气血虚有影响吗 气血虚主要由4个坏习惯造成

　　气血虚是不少人都存在有的现象，而这种情况对健康影响还是比较大的，所以一旦出现气血虚现象时，要及时调理，而平时我们更应注意做好预防工作。那么抽烟对气血虚有影响吗?其实气血虚主要是有四个坏习惯造成的，下面让我们一起来了解一下哪四个坏习惯会引起气血虚。

　　抽烟对气血虚有影响吗?一般来说抽烟是不会引起气血虚的，抽烟影响最大的部位还是肺，可影响到肺气虚或是肺气浊现象，所以建议大家要尽量少抽烟或是不抽烟。

　　那么气血虚是怎么造成的呢?有四个坏习惯可造成气血虚：

　　一、过劳、思虑过多，这种情况是很伤气血的。对于一些人长期体力、脑力消耗过度，就易导致精气亏损，从而让体质慢慢变得衰弱起来，周身血脉也会出现运行不畅现象，从而导致脏腑功能降低，免疫力下降，对外界的适应能力也会减弱，导致各种疾病侵袭而来。

　　二、熬夜，熬夜伤身是很多人都知道的，而其中熬夜首先伤的就是气血，气血不足就易导致容颜苍老，所以说睡觉是女人最好的化妆品。在晚上十一点到凌晨一点时，是身体五脏六腑劳累一天后需要休息的时候，这时是以最低能耗运转的。如这时还不入眼，那么任何动作都会格外地耗费气血;若熬夜次数多了，就会导致气血不足现象，从而易导致患各种疾病。

　　三、整天懒得动，运动有益身心健康，对于一些喜欢运动的人来说，总是神采奕奕的，而一些成天懒动乏力者总是无精打采的，这是由于缺少运动会让气血运行不畅，尤其是长期久坐还会让血脉进一步阻滞，对女性就很易出现痛经现象。

　　四、情绪不好，这也是气血在敌人。如果一个人总是爱生闷气，整天怒气冲冲，动不动就发火的话，那么气血不可能充足畅通的。所以保持好情绪也可让自己气血更充足。

　　抽烟对气血虚有影响吗?它不会影响到气血虚，不过有四个坏习惯则是造成气血虚的常见因素，上面也有详细的讲解，希望大家在生活中要多加注意，避免这四个坏习惯的影响，以更好的保持充足通畅的气血，让自己更健康。