心脏稳定型持续疼痛怎么办

心脏稳定型持续疼痛，即心绞痛，通常是由心脏血管狭窄导致的心肌缺血引起的。以下是一些应对措施：

1.立即停止活动：当你感到心脏稳定型持续疼痛时，应立即停止任何可能加重心脏负担的活动，包括运动、提重物或任何让你感到不适的行为。

2.舌下含服硝酸甘油：如果你有医生开具的硝酸甘油，可以将其放在舌下，让其慢慢溶解。硝酸甘油能够扩张血管，减轻心脏负担，从而缓解心绞痛。如果疼痛在5分钟内没有缓解，可以再含服一片，但最多不超过3片。

3.保持平静：尝试深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气，以帮助放松身体和减轻疼痛。避免紧张和焦虑，因为情绪激动可能会增加心脏的负担。

4.休息和舒适的位置：找一个舒适的半卧位或坐位休息，避免躺下，因为躺下可能会增加心脏的负担，使疼痛加剧。

5.拨打急救电话：如果疼痛持续超过15分钟，或者伴有出汗、恶心、呕吐、呼吸困难等症状，应立即拨打急救电话120，寻求紧急医疗帮助。

6.避免自行驾车就医：在心绞痛发作时，自驾可能会增加风险。你应该等待救护车到来，由专业医护人员进行评估和处理。

7.遵循医嘱：如果你已经被诊断为心绞痛，应遵循医生的指导，按时服用药物，如硝酸酯类、钙通道阻滞剂或β受体阻滞剂等。

8.记录疼痛情况：记录心绞痛发作的时间、持续时间、疼痛程度以及发作时的活动情况，这些信息对医生调整治疗方案非常有帮助。

9.生活方式调整：减少心脏负担，包括戒烟、限制酒精摄入、保持健康的饮食习惯、控制体重和血压，以及定期进行适量的体育活动。

心脏稳定型持续疼痛可能是心脏病的一个严重信号，需要及时处理。在任何情况下，都应尽快寻求专业医疗帮助，以防止病情恶化。