怀孕第1周吃什么好
1.营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主食（米、面或其他杂粮），有色蔬菜（红、黄、绿色）与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；调味品；坚果类食品，等等。这样才能均衡膳食，保证营养。
2.每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能，防止一些疾病的发生都有很大好处。
宜吃
1.营养丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐表中要尽量包括主食（米、面或其他杂粮），有色蔬菜（红、黄、绿色）与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品；食用油；调味品；坚果类食品，等等。这样才能均衡膳食，保证营养。
2.每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能，防止一些疾病的发生都有很大好处。
排骨
猪肚
猪里脊肉
鸡翅
鸡心
鲢鱼
鲈鱼
鲳鱼
鳗鱼
比目鱼
沙丁鱼
湟鱼
干贝
毛蛤蜊
螺旋藻
发菜
海蜇皮
黄花菜
芥兰
荸荠
彩椒
金针菇
鸡腿菇
大葱
黄豆芽
毛豆
绿豆
蚕豆
赤小豆
花豆
鲜豌豆
香蕉
菠萝
杏
芒果
葡萄
蓝莓
桔子
腰果
松子
芝麻
红枣
南瓜子
葵花籽仁
葡萄干
荞麦面
小麦
薏米
燕麦
荞麦
黄米
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
三文鱼
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
木瓜
桂圆
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶