怀孕第7周吃什么好
1.保证摄取足量叶酸、维生素C和A，维生素A 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。
2.在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。
宜吃
1.保证摄取足量叶酸、维生素C和A，维生素A 还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利与胎宝宝的神经系统的发育。
2.在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少吃多少，不必太介意营养够不够的问题。
排骨
猪皮
猪小排
羊肝
羊肚
鸡腿
鲤鱼
鲶鱼
罗非鱼
鳊鱼
鳕鱼
鲳鱼
湟鱼
紫菜
裙带菜
发菜
小白菜
芥蓝
菊花脑
藕
竹荪
鸡腿菇
苜蓿
黄豆
毛豆
绿豆
黑豆
蚕豆
赤小豆
花豆
草莓
猕猴桃
石榴
桔子
冬枣
红毛丹
松子
芝麻
罗汉果
榛子
南瓜子
开心果
板栗
荞麦面
小麦面粉
薏米
燕麦
荞麦
黄米
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
三文鱼
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
桂圆
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
大麦
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶