怀孕第39周吃什么好
1.为了储备分娩时消耗的能量，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。
2.此期间准妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐味原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低体积大的食物，如土豆、红薯等。
宜吃
1.为了储备分娩时消耗的能量，准妈妈应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。
2.此期间准妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐味原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低体积大的食物，如土豆、红薯等。
猪肚
牛肉
牛尾
羊肉
鸡腿
鸡爪
鸭肝
草鱼
鲢鱼
青鱼
鳊鱼
带鱼
比目鱼
沙丁鱼
干贝
发菜
槐花
空心菜
青椒
彩椒
香菇
木耳
苜蓿
黄豆
毛豆
青豆
绿豆
黑豆
花豆
豌豆粒
柿子
荔枝
金桔
番石榴
金丝小枣
松子
榛子
红枣
板栗
山核桃
干无花果
葡萄干
米粉
糯米
黑米
小米
小麦
薏米
荞麦
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
三文鱼
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
大麦
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶