失眠的异常表现有哪些？更新时间:2023-01-04

在这个激烈的竞争年代，我们的大脑需要24小时运转。不管是上班还是休息的时候，我们的大脑一直不停的运作，当大脑长期处于此状态下后失眠就来了。专家介绍，失眠看似平常其并发症严重，那么失眠的异常表现有哪些?我们看看专家们的解答。

1、病前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等。但之后，相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。

2、睡眠障碍为主要症状，可为初级失眠(入睡困难)、中级失眠(睡眠浅，易醒)、末级失眠(早醒)，亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。

3、有些患者失眠仅为主观主诉，有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑、抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。希望迅速改善睡眠状况，主动求医，甚至自行服药或饮酒，以图睡眠质量提高。

4、因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能

5、睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为浅睡性失眠或间断性失眠。

失眠的异常表现有哪些?上述就是专家对于该问题的解答，希望大家能重视起自己的失眠问题。同样一些有失眠问题的女性可以在睡前做一些有氧运动，临睡前喝一点牛奶都是预防失眠的好办法。当然保持安静的睡眠环境也是保证不失眠的基本条件。

审编医生

张子义中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

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