对付失眠多梦的简单方法

　　失眠多梦是一个非常影响我们日常生活的问题，没有了一个完好的睡眠，便是没有一个好的精神。所以，对于睡眠的杀手失眠多梦，我们一定不能掉以轻心。那么对于失眠多梦的治疗方法，有着哪一些呢?

　　专家认为，中医讲究辨证施治，因此在选择服用的中药时也要根据失眠者的个性化情况进行判断，比如：因高血压而致的失眠者，用芭蕉根和猪瘦肉同煮服用能催眠入睡;神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一勺溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以对失眠多梦患者有一定的催眠疗效;心虚、多汗、失眠多梦者用猪心装入党参、当归同蒸熟后，去药、吃猪心并喝汤，对改善睡眠有良效;血虚造成的失眠者可常服藕粉，也可以用小火煨藕加蜂蜜适量食用;以咽干少津、五心烦热、面颊痤疮、盗汗或手足震颤、肌肉跳动、口角抖动等症状为失眠多梦伴发情况的营血蕴热型失眠，治疗时以清营凉血宁神为原则，选药时可考虑人参、熟地、茯神、石菖蒲、枣仁、炙草等成分。

　　需要注意的是，专家在利用中药进行治疗时都是根据患者症状确定病因、并根据病因选定治疗原则后才确定治疗药方的，绝不是根据失眠多梦的主症随意用药，所以患者在了解了失眠多梦吃什么中药的相关知识后还是不能自行服用，必须还要经历医生判定的环节才能确保安全。

　　阅读了上面的文章，想必大家对于治疗失眠多梦所需要的中药也是有了一定的了解，希望这可以为大家带来一些帮助，同时希望大家能够早日摆脱失眠多梦这个困扰的问题，重新拥有一个健康完美的睡眠。