失眠多梦与什么有关呢？

　　失眠与多梦往往是相互联系的，失眠会引发多梦，多梦也会引发失眠，那都是些什么原因引发的失眠多梦呢?下面我们给大家做一个详细的介绍，以备大家在日常生活中能加以防范，以备不时之需。下面就给大家介绍失眠多梦与什么原因有关。

　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

　　(2)与人的情绪状态有关。

　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

　　(5)个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

　　夜里多梦，往往是自己把白天的情绪带到了睡梦中，然后又加以深化，所以就会引发多梦。所以说多梦一方面还与自己的情绪有关，那保持良好的心情就是很重要的一件事。平常生活中不要压力太大，有了问题，要积极找到化解的办法，这样才不会影响心情。