现在人们越来越注重养生方面的问题，其实很多人并不知道饭后保健做好了也是很好的养生之道，下面我们来讲讲饭后保健方面的问题。[阅读全文]

有一些我们在饭后做的事情，做的时候很惬意，却不知道这些坏习惯会影响你的皮肤你的细胞你的身心健康，让你早衰。所以今天就给大家介绍几个不应该养成的坏习惯。[阅读全文]

多数人都有一个习惯，那就是饭后吃点水果，饭后水果叫着是挺顺口的，但是，饭后马上吃水果有很多危害的，不仅不利于消化，还有一定的患肠胃疾病的风险。[阅读全文]

饭后是身体循环旺盛的时候，不要做激烈运动，孕妇就更需要注意，饭后不要马上洗澡，不要马上吃水果，不要马上喝茶等，有的人会说没这么多讲究，其实表面上看没什么，但是不要忘了这是在孕期，无论什么小事情都需要注...[阅读全文]

都说只要吃饱饭比什么都好。但是，吃饱了也要照顾身体的健康呀。如果一不注意身上的毛病就会不断出现，给生活带来许多的不愉快和麻烦。所以，下面就是我总结的一些饭后不该做的事情，为了你以及家人的健康，不妨看下...[阅读全文]

饭后我们都有各自的习惯去做些什么，可是这些习惯很可能就是我们不该做的，他们不但对我们的身体没有任何益处，还反而可能会危害我们的健康，下面我们就来分享下饭后切记不能做的事。[阅读全文]

我从初中开始就知道酒足饭饱之后，适当散散步运动一下，有助于食物在肠胃内的消化，但是上大学之后，看了一些关于养生的 报道，众说纷纭，有的说饭后散步是错误的做法，到底是好还是不好？[阅读全文]