大腿肌肉拉伤症状有哪些 四个症状认清脖子肌肉拉伤

　　肌肉拉伤是在运动中经常会出现的一种情况，很多人在运动前不做热身运动，之后再做一些剧烈的运动和强度高的运动，这样就会导致肌肉多个部位拉伤，比较容易拉伸的部位就是小腿后侧以及大腿内侧，大腿内侧拉伸有以下几种情况：

　　1、肌肉拉伤是属于比较常见的运动损伤，在很多运动中，都有可能会出现轻微的肌肉拉伤，在造成肌肉拉伤之后要及时的进行按摩，并且要结合一些适当的休息，之后在做其他运动的时候，一定要进行热身准备，足够的热身运动，可以避免一定程度上的肌肉拉伸，可以适当的减少运动给肌肉带来的压迫感。

　　2、大腿肌肉拉伤主要表现在大腿前侧疼痛以及大腿内侧疼痛，在走路时可能会有比较明显的不适感，大腿内侧的拉伤大多都是因为拉伸过度导致的，也有可能是因为在做强度运动之前没有做适当的拉伸，就会导致大腿拉伤，在大腿肌肉拉伤之后，一定要进行适当的按摩，通过正确的按摩手法，可以缓解一定程度的，只有拉伤带来的疼痛，能够促进肌肉拉伤的恢复程度。

　　3、脖子的肌肉拉伤主要表现在颈部有明显的疼痛感；脖子运动受限，并且后脖子会肿起来，在按压脖子的时候会有明显疼痛感。在出现这四种症状时，要先控制脖子的活动，尽量不要有大幅度的扭动，尽量避免脖子活动之后导致肌肉拉伤更加严重。如果肌肉拉伤带来的疼痛感非常严重，可以通过服用一些活血化瘀的药物来进行一些治疗，或者也可以服用一些抗炎杀菌的药物来缓解疼痛。

　　从上面几条可以看出，普通的运动导致的肌肉拉伤，都是可以通过按摩来缓解的，如果是一些特别高强度的运动导致的比较严重的肌肉拉伤，就要通过一些专业的按摩手法来进行按摩，有一些比较严重的，需要通过膏药等药品来进行治疗。