突然运动导致肌肉酸痛怎么办时间:2013-06-02 13:50:54
进行剧烈运动,像打排球,羽毛球,篮球或者突然进行体育测试等,因为运动量过大,大大超过了平时运动量,运动过后感觉肌肉特别酸痛。那应该怎样缓解呢肌肉酸痛?[阅读全文]
怎么应对孕早、中、晚期的肌肉酸痛?时间:2013-07-08 20:26:16
在妊娠期,由于子宫不断地增大,腹部就会慢慢地隆起,,各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力,使肌肉酸痛,怎么有效地减少这方面的酸痛呢?我的一些经验分享给大家。[阅读全文]
缓解肌肉酸痛的小方法时间:2013-07-16 13:28:53
有段时间为了顺利度过体育考试,因为我就是属于那种运动神经一点也不发达的人,就开始抓紧时间开始跑步啊,跳远啊什么的,结束后就发现肌肉酸痛很严重,然后我就开始有方法的来对付肌肉酸痛。[阅读全文]
感冒引起的肌肉酸痛该怎么办时间:2013-07-21 20:23:57
感冒最常见的症状流鼻涕,咳嗽伴有头疼发烧,人们经常服用感冒药物进行治疗,但是确忽略了感冒引起的肌肉酸痛应该怎么治疗。除了服用感冒药 想~缓解肌肉酸痛我们可以用沸水冲泡洋甘菊来缓解疼痛。洋甘菊有加快血液...[阅读全文]
怎么处理运动出现的肌肉酸痛时间:2013-07-30 16:51:30
我们想要拥有一个强健的身体,离不开每天的训练,而有时在训练后就会遇到肌肉酸痛的情况,往往比较痛苦,其实这些通过正确的方法是可以避免的。[阅读全文]
怎样缓解肌肉酸痛?时间:2013-08-02 10:50:59
作为一个篮球运动员,每次训练完或者比赛完,都会感觉肌肉有明显的酸痛,主要是因为肌肉长期处于工作状态,神经高度紧张,分泌的酸性物质比较多,所以休息时会出现肌肉酸痛现象。那么怎样去缓解肌肉酸痛...[阅读全文]
怎么样避免运动之后肌肉酸痛?时间:2013-08-06 17:57:38
经常不做运动的人,某天突然运动就会导致运动之后肌肉酸痛,主要是因为身体内的乳酸分泌过多导致,所以我们应该了解一下如何避免运动之后肌肉酸痛。[阅读全文]
如何防止运动后肌肉酸痛?时间:2013-08-09 14:33:54
现在很多人都喜欢利用自己的空余时间来健身,这对自己身体确实是一个很好地帮助,很多男性同志都是为了让自己的肌肉发达起来,确实,去健身房是个好的方法,但是呢,去过之后回来全身会酸痛,那么要怎么预防肌肉酸痛...[阅读全文]
肌肉酸痛是怎样引起的?时间:2013-08-12 11:11:26
大家有没有这样的现象,就是早上睡起来的时候,会感觉肌肉出现明显的酸痛现象,而且会感觉到肌肉酸痛的手臂根本用不上力,那么肌肉酸痛是怎样引起的呢?[阅读全文]
如何预防肌肉酸痛时间:2013-08-15 22:10:48
人体运动后,特别是剧烈运动,会产生大量乳酸,如果乳酸残留在肌肉里会导致肌肉酸痛、疲惫、乏力。那么我们在运动过后可以怎样去预防肌肉酸痛呢?下面请跟随我通过本篇文章来详细了解一下吧![阅读全文]
运动性肌肉酸痛的处置与预防时间:2013-09-06 17:27:39
参加运动锻炼的人,特别是刚开始参加锻炼的人,在运动之后的24~48小时之间往往会感到肌肉有酸痛的感觉,这在运动医学中叫运动性肌肉酸痛。[阅读全文]
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