梦游症不能避免怎么办

梦游症不能避免通常可以营造良好的睡眠环境、保持健康的心理状态、养成良好的睡眠习惯、心理治疗、药物治疗等方法，也可以到医院诊断之后采取合适的治疗措施。

1.营造良好的睡眠环境：平时应保持室内居住环境的安静和整洁，营造良好的睡眠环境，尽量不要待在过于嘈杂的环境中，避免睡眠行走的情况发生。

2.保持健康的心理状态：在日常生活中需要保持健康的心理状态，合理的释放压力，尽量不要过度紧张或者抑郁，有助于预防睡眠行走的症状。

3.保持健康的心理状态：人体日常生活中需要保持健康的心理状态，可以合理的释放压力，避免长期处于紧张或者抑郁的情绪当中，从负面情绪中走出来，有着预防睡眠行走。

4.心理治疗：建议接受心理咨询，放松心情，通过心理治疗的方法有助于改善症状。

5.药物治疗：在发作期间可以在医生指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，有助于抑制非快动眼睡眠，3期和4期也能够减轻梦游症。在睡觉前可以在医生指导下使用氯硝西泮片，能够减少发作。

在治疗期间需要注意饮食清淡，尽量不要经常熬夜，以免会对病情造成影响。