怎样调节失眠？时间：2013-07-18 08:20:58
失眠多是由心情郁怒所致，由于精神紧张或是病后脏腑功能失调导致。常常表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，但随之而来的不会头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，十分的影响生活和工作学习。那失眠了要如...[阅读全文]
失眠的人应该注意哪些？时间：2013-07-18 13:58:00
大家都知道用安眠药可以帮助入睡，认为安眠药是治疗失眠的良药，事实证明这种方法是不可取的，吃安眠药不但无法治愈失眠，还会有其他的副作用。我们应该用一些比较健康的方法来控制失眠。[阅读全文]
心因性失眠的解决方法时间：2013-07-18 14:53:45
很多人都不明白，失眠还有生理和心理之分。失眠不仅影响患者的身心健康，也严重影响了患者的正常生活和工作。心因性失眠是指由个人心理因素引起的睡眠质和量的变化，一般表现为入睡困难，多梦易醒，浅眠易梦，早醒甚...[阅读全文]
怎样远离失眠时间：2013-07-18 15:04:42
晚上准备睡觉了，可30多分钟还没入睡，这就算是失眠了。大多数朋友都有过经历，特别是考试或者重要任务的前一晚，过程是相当痛苦的。这里跟大家说一个小方法，能比较有效的远离失眠[阅读全文]
如何有效的治疗失眠？时间：2013-07-18 15:19:07
现代生活之中，人们的生活压力越来越大，很多人都被睡眠问题困扰了很久了，睡眠成了一些人最大的灾难，尤其是一些失眠问题严重的人——无法入睡，几乎是对对人宣布了死亡，整个家庭都造成了困扰。[阅读全文]
什么方法可以驱蚊时间：2013-07-18 15:52:22
夏天最烦人的就是蚊子了，不但吵得我们不容易入睡，而且会叮咬我们的皮肤，以至于我们皮肤瘙痒难耐，现在给大家介绍几个驱蚊的小方法，效果还不错哦[阅读全文]
怎样不挨蚊子咬？时间：2013-07-18 16:08:00
夏季很多生物活跃，最可恨的就是蚊子咬人，若是有一个蚊子咬人也不能让人入睡。就算是不咬你，就是单单的在你耳边吹喇叭，你也受不了。怎样防蚊咬呢？[阅读全文]
怎样防止失眠？时间：2013-07-18 18:32:20
在生活中有很多人有失眠的现象，他们要不就是睡不着，要不就是醒了就难以再次入睡。造成失眠的原因是很多的，所以对于失眠要有针对性的预防。[阅读全文]
怎么摆脱强迫症的困扰？时间：2013-07-18 19:28:14
我以前就患有严重的强迫症，比如明明很困就是睡不着，非得玩一会手机才能入睡。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人或多或少都患有一定程度的强迫症。其实这是一种心理疾病，只要我们给自己积极的心理暗示，就一定...[阅读全文]
宝宝睡觉吃奶有什么危害？时间：2013-07-18 21:50:43
很多妈妈都习惯在宝宝哭闹的时候立即喂奶，然后宝宝慢慢会吃着奶入睡，这样其实是有很多危害存在的，现在为大家讲解下[阅读全文]
该怎么应对失眠困扰时间：2013-07-19 14:59:41
我由于长时间的作息时间不规律导致了失眠，健忘等症状，入睡困难；睡眠时间减少；早醒、而且醒后无法再入睡；睡过之后精力没有恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；长时间的失眠导致了我...[阅读全文]