如何做个“睡美人”时间：2013-07-14 15:43:07
容易暴露人的年龄不仅是人们美丽的外表，而且还有人的睡眠质量，可是现在好多人睡眠质量不好，这又该怎么办呢？失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、...[阅读全文]
吃得太饱怎么办？时间：2013-07-14 17:38:28
我们现在的生活都是这样，白天上班没有时间吃好吃的，每次都是到了晚上大吃特吃，往往都吃的比较晚，但是吃饱了就容易犯困，到了要睡觉的时候躺在床上却因为吃得太饱了而难以入睡，所以希望分享经验给上班族们！[阅读全文]
你哄宝宝睡的方法正确吗？时间：2013-07-14 18:40:53
为了让小宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况会立刻变得不一样哦。下面就给大家介绍常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给你提个醒吧。 ...[阅读全文]
宝宝口腔溃疡怎么办？时间：2013-07-14 20:45:09
口腔溃疡是一种常见病，在成人中很常见。可是刚来到世上的宝宝得了口腔溃疡怎么办？口腔溃疡会使宝宝情绪不安、难以入睡，甚至拒食，这可让年轻妈妈们愁得不轻啊。让我来拯救你们，下面我来介绍一下治疗的方法。[阅读全文]
失眠了怎么弄时间：2013-07-14 21:38:24
明明很困却翻来覆去难以入睡，或者整夜整夜都在做梦，或者醒来后再也睡不着，这些症状都是失眠的表现。那么，失眠了应该怎么办呢？[阅读全文]
熬夜的时候吃什么好时间：2013-07-14 22:10:44
现在很多人会因为各种原因熬夜，对身体的伤害挺大的。我和老公也是其中一员，因为工作，几乎每天都要后半夜入睡。那么熬夜的时候吃些什么好呢？现在就和大家分享一下。[阅读全文]
嗜睡多梦怎么办时间：2013-07-15 09:43:02
如果这一天不上班，老公这一天的大部分时间都在睡觉，他说 晚上入睡慢， 多梦， 经常做追逐， 逃跑， 紧张的梦 早上睡醒后觉得很疲惫 很困 即使睡到九、十点钟也觉得没有睡足 醒了没多久又想睡觉。应该怎么...[阅读全文]
严重失眠要怎么办时间：2013-07-15 10:06:11
相信很多人都遇到过这种情况：晚上早早地躺床上，可是翻来覆去，久久未能入睡，有时候甚至还会通宵失眠，这是令人非常苦恼的事。失眠不仅有害健康，它还会影响我们的心情。其实，失眠一般与个人情绪、睡眠习惯、环境...[阅读全文]
强迫综合症的最明显的特征在什么地方？时间：2013-07-15 11:24:48
我最近经常有一种幻觉，所有的问题起源于家里被洗劫的那次事件，都是因为我自己粗心大意，开完门之后，把钥匙忘在外面，然后被一些不怀好意的人拔了去，过了几天，家里就被洗劫了，我现在怀疑自己是不是患了强迫综合...[阅读全文]
孕妇睡眠不好怎么办时间：2013-07-15 12:56:33
我自从怀孕开始，睡眠就不好了，每天晚上都很难入睡，感觉到心烦气燥的，需要很晚才能入睡，而且入睡后没有多久，就开始发恶梦，有时候还被恶梦惊醒，唉，那时候我真得觉得我很痛苦不已啊，后来好友告诉我一些方法，...[阅读全文]
睡前吃三种食物催进睡眠时间：2013-07-15 15:44:13
有些老年人到了一定的年纪，晚上很难入睡，有些年青人如果有心事的话也是会一晚睡不着，但是一个舒适的睡眠对健康是非常重要的，那么哪些食物有催眠的作用的呢我介绍三种食物可以在睡觉前吃，有利于睡眠质量。[阅读全文]