是什么让你失眠？时间：2013-07-23 14:14:47
我是一称职的夜猫子 ，为啥这样说呢？不管我每天关电脑关得有多早，结果都是到半夜两点以后才开始睡觉，为什么会这样呢？难道就真有天生的夜猫子吗？不是的，是因为你脑子里的东西太多了，想得越多，你就越不能入睡...[阅读全文]
哪些食物能够防止人们失眠？时间：2013-07-23 14:23:02
许多人工作压力大，或是睡前让大脑处在兴奋阶段，导致半夜无法入睡，我们称之为失眠，有哪些食物可以缓解失眠呢，下面为大家介绍几种。[阅读全文]
生活中的“催眠”小绝招时间：2013-07-23 15:25:44
失眠总是困扰着人们，工作学习了一天，感觉身心都很疲惫，但是一躺在床上竟然睡不着了，第二天精力不集中，影响一整天的工作学习，如何在夜晚安然入睡呢？[阅读全文]
失眠了怎么办，如何调节呢时间：2013-07-23 19:19:25
你是否也有晚上无法入睡的痛苦，苦不堪言的经历呢，如果第二天想要充足的精力来做工作，自然少不了充足的睡眠。可睡不着觉，失眠的痛苦怎么解决呢，下面呢有些小方法能够帮助调理失眠[阅读全文]
睡觉腿脚抽筋怎么办？时间：2013-07-23 19:58:12
我们经常遇到这样的情况，就是睡觉时，不知道为什么腿部就突然开始抽筋，让你无法安然入睡，这种情况在冷天室外活动、游泳时也常会发生。医学专家解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿...[阅读全文]
治疗失眠最佳方法时间：2013-07-23 20:49:25
现今这个时代是快节奏，所以在日常生活中必然会有许多工作的一族患上失眠症，晚上难以入睡，在此在下面我为大家介绍几个常识解决失眠；希望对你有帮助哟；[阅读全文]
如何有效的预防失眠？时间：2013-07-24 08:26:14
现在的社会，工作压力大，家庭压力也大，人们每天都要在外奔波，起早贪黑的辛勤劳作着，为了给家庭带来更加幸福的生活。由于白天的工作压力，平时饮食规律不好，导致晚上的睡眠质量也不高，常常要到很晚才能入睡，这...[阅读全文]
宝宝失眠了该怎么办？时间：2013-07-24 10:28:42
很多小孩都会遇到失眠的问题，父母亲就要懂得如何去改善宝宝的睡眠质量，让宝宝更好的入睡，否则经常性的失眠，对宝宝的健康会有一定的影响。[阅读全文]
宝宝爱出汗是怎么回事？时间：2013-07-24 10:51:39
宝宝现在有四个多月大了，平时也挺乖的，就是有一点，爱出汗，明明天气不是很热，可是经常摸他的小手，额头，总是有点湿湿的。还有刚入睡的时候，也会汗湿枕头，不好一两个小时之后就好了。想问下，这种情况正常吗，...[阅读全文]
失眠治疗的几个小方法时间：2013-07-24 12:16:57
有一些人在晚上无法入睡活无法保持入睡的状态，睡了会就醒了，一晚上都在床里折腾，导致睡眠不足，第二天就很疲劳，很困。那么该如何应对失眠，这里有一些治疗失眠的几个小方法。[阅读全文]
头痛怎么办呢时间：2013-07-24 13:44:04
现在生活节奏快工作压力大许多人因为熬夜伤神睡眠也不好，晚上湿着头发入睡这些情况都会导致头痛。那如何应对生活中常出现的头痛呢，下面教大家几个缓解头痛的办法，要记好哦！[阅读全文]