专家介绍什么是鼠标手

　　鼠标手，不错，我们只从字面上就可以看出这种病是因为什么导致的，现在电脑以已经走进了千家万户，成为了人们日常生活中不可缺少的一部分，但是我们不能没有节制的玩电脑，如果长时间的话，很可能造成像鼠标手这样的疾病。下面我们来详细介绍一下鼠标手。

　　“鼠标手”是通俗的说法，其中最常见的一部分病症在医学上被称为“腕管综合征”.我们的手腕当中有个由腕横韧带、腕骨、结缔组织形成的通道，这个通道叫腕管。它就像一座拱桥，除有娇嫩的正中神经通过外，还有多根肌腱通过。当腕关节反复、过度的活动时，会使腕管内的韧带增厚。当内容物出现水肿时，腕管内空间小了，就会挤压到里面的正中神经，自然就出现了手部麻木、疼痛的反应。

　　现代人越来越多地每天长时间使用电脑，双手每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，都使得腕关节容易病变。目前，到医院里来看“鼠标手”的男性患者增多了，大多是因为过度使用电脑或是迷恋电脑游戏所致。除了工作中常用电脑的白领办公室人员外，出租车司机、教师、编辑记者、厨师等都是“鼠标手”的高发人群。 若大家出现了“鼠标手”的初期症状，比如手指麻木，在睡眠中也常因麻木而惊醒，若活动活动手后，麻木就消失了。

　　那么，就不用很紧张，只要停止或减少腕部的劳损，过段时间疼痛自然而然就会消失。但是，若情况依然没有改善或更加严重了，比如发展到手指疼痛，有时会有烧灼感，手腕不能转动，软弱无力时，就需要在晚上睡觉时戴上护腕并配合理疗，或是打封闭针、中药泡手、腕管切开手术等方法来治疗。传统的腕管切开手术由于手术切口大，术后超半数患者均有不同程度的腕掌瘢痕疼痛，需要相当长时间的理疗后才有所改善，非常痛苦，部分患者，甚至可能出现握力下降的情况。

　　就在传统手术上做了进一步研究。现在采用小切口显微神经松解的方法，来治疗腕管综合征。由于是在直视下手术，避免了对肌腱、神经、血管损伤，目前从临床反应来看，术后瘢痕痛发生少。同时，由于不需关节镜及相关设备，也节省了患者的手术费用。但是，有的患者的病情发展到不得不手术的地步，这是所有医生都不想看到的。

　　因此，想和大家说的是，“鼠标手”不是一天“练”成的，在日常生活中需经常使用电脑的人，应积极预防“鼠标手”，爱护自己的手。 现在的电脑屏幕普遍比较低，建议大家在屏幕下垫几本书，要让屏幕中心与胸部持平。从力学角度讲，这样键盘和鼠标的位置均低于座位时肘部的高度，可以减轻手部压力。另外，大家可以选用弧度较大、接触面较宽、有利于力分散的鼠标，在手腕下垫个腕垫也不错。

　　通过专家的介绍，我们对鼠标手应该有了充分的认识。电脑的确已经融入我们的生活中，但是我们不能让自己成为电脑的傀儡，如果长时间这样的话，不仅仅是对身体有伤害，而且还可能造成心理方面的疾病，请您一定要多加注意。