宝宝如果不想睡觉那么就会容易哭闹，一哭大人就受不了，那么大人应该怎么做才可以让宝宝睡得好一点，让他们早点入睡呢，现在我介绍一下[阅读全文]

相信很多的朋友都会有失眠的痛苦，一到晚上精神就特别的兴奋，越想睡觉就越睡不着，人也变得特别的烦躁，皮肤一天比一天暗沉。下面我们就一起看一下爱失眠的人睡前不要做什么[阅读全文]

我从小就不喜欢关灯睡觉，感觉特别害怕，但是长大以后，就习惯了关上灯睡觉了，跟一位医生朋友聊天的时候才知道，晚上开灯睡觉危害是很大的。[阅读全文]

平时因为我夜晚怕黑暗,都习惯于开着灯睡觉才敢睡.虽然这样很浪费电.但是我要是不开着灯睡觉就睡不着,后来我一位老师都说我这样很不好.不仅浪费电的同时,还会对自已的健康造成危害.是哪些危害呢,老师把这些告...[阅读全文]

有一些人群,一旦感到困倦时,就会往沙发上一躺.一是因为沙发的柔软度.一躺上去浑身就感到很舒服.虽然这样感到很舒适,但是有些人并不知道.在沙发上睡觉对人体的健康是很不利的[阅读全文]

小孩年龄还尚小，大家都觉得打呼噜是只有大人们才会发生的事情，其实不是，小孩也会打呼噜，那么为什么小孩睡觉会打呼噜呢？[阅读全文]

感冒是我们日常生活中最常见的一种疾病，但是也经常会影响到我们正常的生活和工作，让我们白天工作不能全身心投入，晚上睡觉睡不香。立秋时节我们应该怎么样预防感冒呢？下面小编就给大家列举一下。[阅读全文]

老年人身体一般都比较差，如果再加上睡不好的话，身体抵抗力会变的更差。因此，好的睡眠对于老年人的身体健康有很重要的作用。那么，老年人在睡觉的时候应该注意些什么呢？[阅读全文]

夜间的睡觉对于女性来说很重要，睡眠的质量更重要，但是有些女性子啊夜间睡觉有点问题，那么有哪些呢？与大家分享下。[阅读全文]

有的朋友在晚上睡觉时躺着床上辗转反侧，不管怎么都不舒服。其实，睡觉也要讲究姿势的。那么哪些姿势有利于睡眠呢？[阅读全文]

随着社会的发展，时代的进步，现在人们的生活是越来月没有规律可循了。其中不规律的生活影响最大的一方面就是我们的睡眠质量的问题。睡眠质量好了，第二天我们才能够全身心的投入到新的战斗中去，睡眠质量情况不好呢...[阅读全文]