预防失眠推荐有助于睡眠小方法时间:2013-04-28 15:45:51
失眠其实不可怕,有时候小小的一个方法就让你拥有一个好的睡眠。那么有哪些小方法能预防睡眠有助于睡眠呢?保持室温稍凉、大睡要放在晚间、睡前可以喝一杯牛奶、睡前不要暴饮暴食、睡前远离咖啡和尼古丁这些小方法都...[阅读全文]
失眠吃什么能帮助提高睡眠质量时间:2013-04-29 16:16:55
如果失眠了,可以选择从饮食方面来提高睡眠质量,远离失眠。专家说,如果失眠的话,可以试试吃煮鸡蛋来提高睡眠质量,还有土豆也不错,土豆具有催眠的效果。粗粮也能帮助失眠的人快速入睡。杏仁有帮助失眠的人促进睡...[阅读全文]
失眠造成睡眠不足对人有什么危害时间:2013-04-30 23:30:39
失眠造成睡眠不足,对于失眠的患者来说是危害是极大的,这个危害不但是身体上的危害,同时对精神上的危害也不小,失眠造成睡眠不足会使患者上班没有精力,萎靡不振,没有耐心越来越控制不住自己的情绪,慢慢的患者的...[阅读全文]
白领失眠怎么提高睡眠质量时间:2013-05-01 00:15:10
很多白领都患有失眠,失眠的患者经常向我咨询,白领失眠怎么提高睡眠质量的问题。我建议白领们失眠首先要做的是放松,要全身心的放松。晚上躺下就不要想白天工作的事,因为越想越清醒,就越睡不着。可以想想开心的事...[阅读全文]
女人怎么预防失眠提高睡眠质量时间:2013-05-01 00:24:25
女人预防失眠,提高睡眠质量是很有必要的,别的先不说,先说预防失眠拥有良好的睡眠质量能美容养颜,就会让女人心动。女人和男人预防失眠提高睡眠质量是不同的,女人比较细腻,所以入睡前做轻柔的面部按摩和适度的瑜...[阅读全文]
睡眠不足引起雀斑怎么办时间:2013-05-03 18:05:48
我今年26岁,去年应聘到一个国企上班,广州压力相当大,要完成很多的任务,并且经常要见客户,没完成订单年终绩效奖可能就泡汤,导致精神老是紧绷的,睡眠质量相当差,今年年初鼻和两颊部针尖至米粒大,淡褐色到黑...[阅读全文]
泡脚促睡眠缓压力怎么操作时间:2013-05-06 13:51:11
我大学毕业后, 经过激烈地角逐,终于杀出重围,到现在这家世界500强企业上班,经常加班加点,工作压力相当大,每天都有做不完的案子,搞得精神非常疲惫,最近还经常失眠,第二天上班没精神,工作效率更低,去深...[阅读全文]
心律失常患者在睡眠上要注意什么时间:2013-05-08 21:53:18
如果患有心律失常的病人,一定要注意休息,因为劳累是心律失常病人的诱因之一,所以说休息是可以缓解心律失常疾病的,我们今天就来说说心律失常患者在睡眠上要注意些什么问题[阅读全文]
三尖瓣闭合不全患者该吃什么?时间:2013-05-09 11:35:46
三尖瓣复合体闭合不全是心血管疾病常见的病种,轻度的三尖瓣返流如果没有伴有其他瓣膜的问题或心脏的扩大,通常是属于生理性返流,不需要特殊处理的,在正常人群中很常见,通常不会有症状。不需要治疗。注意休息,不...[阅读全文]
怎么知道自己患上睡眠-觉醒节律障碍时间:2013-05-09 14:40:12
以前白天经常想睡觉,晚上却是整夜的失眠,后来去询问医生,才知道自己这是患上了睡眠-觉醒节律障碍,那么患上这个病会有什么特点呢?我把我的经验告诉大家。[阅读全文]
患上睡眠-觉醒节律障碍怎么办时间:2013-05-09 14:51:55
以前每天躺在床上看着星星看着月亮,怎么睡都睡不着,反而到了白天,睡意不断,严重影响了工作,让我苦不堪言。那么患上这个睡眠-觉醒节律障碍应该怎么做好呢?下面我与大家分享一下我的经历[阅读全文]
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