孕期如何提高睡眠质量时间:2013-06-19 16:20:17
好友小秦现在怀孕七个月了,现在经常和我抱怨的就是睡不好,不是说睡着睡着腿抽筋醒了,就是半夜还要频繁的上厕所,要不就是夏天实在是热的睡不着,晚上睡不着,白天困得不行,我和小秦说了一些提高睡眠质量的方法,...[阅读全文]
有冠心病的人,怎样保证科学睡眠时间:2013-06-19 22:25:36
爷爷最近胸口总是容易闷,如果一做点小粗活就会出现心慌的现象,晚上睡觉的时候也会突然的呼吸困难,有时候也会突然的心绞痛,于是睡眠质量一直很不好。后来我们带他去医院检查,医生说爷爷患有冠心病,并且告诉我们...[阅读全文]
女人想要拥有好的睡眠要做到哪“三不戴”时间:2013-06-20 23:30:12
好的睡眠对女性尤为重要,不仅可以拥有健康的身体,还可以拥有光滑的肌肤,但是有很多女性睡觉喜欢戴着一些东西睡觉,这些可以要不得的,在这里和朋友说一下哪三样东西是睡觉不能戴的。[阅读全文]
得了老年人睡眠呼吸暂停综合征怎么办时间:2013-06-21 09:49:24
前段时间我爷爷在医院被诊断为患有老年人睡眠呼吸暂停综合征,辛好情况并不是很严重,经过一段时间的积极治疗后,情况有所好转,下面我把他的那个经验写出来,和大家分享一下。[阅读全文]
如何预防老年人睡眠呼吸暂停综合征时间:2013-06-21 10:05:10
人年纪大了毛病也多,上个星期,我邻居家大爷就被被诊断出患有老年人睡眠呼吸暂停综合征,这可不是个小病,严重的会危及到小命的,所以一定要注意,下面和大家分享一下关于这个病的一些预防知识吧。[阅读全文]
怎样做睡眠好?时间:2013-06-23 16:21:45
现在生活节奏快了,面对各种压力,使我们的睡眠质量受到了很大的影响,睡眠占我们人体三分之一的时间,没有好的睡眠质量会直接影响我们的工作和身体健康,特别是女性朋友,好的睡眠能让女性越来越漂亮。[阅读全文]
准妈妈夏季睡眠小窍门时间:2013-06-26 01:07:10
怀孕妈妈因为肚子有了孩子,所以经常是遇到睡眠时担心这个,或者怕压到了胎儿而精神紧张,那么准妈妈在夏季时,怎么睡觉才能安稳呢。[阅读全文]
怀孕期间睡眠不好怎么办时间:2013-06-26 16:16:29
女性成为孕妇后,要面对很多问题,恶心、呕吐、尿频、闻不了汽油味,煤烟味,此时很多女性还会出现睡眠不好,而且一听到声音,比如说话声、狗叫声都会惊醒,此时虽然女性睡的多,但是因为睡眠质量差,更显得疲劳,下...[阅读全文]
三大睡眠坏习惯,你中招了吗?时间:2013-06-26 18:29:37
最近睡眠总是不好,我又爱看书,收集了一些睡眠的坏习惯,给同事看了,她们都说很好,现在分享给大家,希望对大家有帮助,避免这些睡觉的坏习惯,有一个好的睡眠。[阅读全文]
4种睡眠让你的睡眠质量不好时间:2013-06-26 18:36:02
睡眠是人生命不可缺少的组成部分,国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可...[阅读全文]
三大食物帮助你睡眠时间:2013-06-26 18:40:40
睡眠时很重要的事情,如果睡不好,一天都会没有精神。充足的睡眠是身体健康的有效保证,那睡前食物怎么选?睡前吃什么有助于睡眠呢?中医说,睡前最该吃3大食物。[阅读全文]
相关文章