错误的睡眠方法都有什么时间:2013-07-30 14:51:33
睡眠本来是休息和放松的最好方法,它能够充分补充人体的能量,让我们精神百倍。女人睡眠时间长,还能保养皮肤。但是,很多人却把睡眠变成了危害身体的方式,错误的睡眠方法,不仅不能休息好,而且,还会全身酸痛,疲...[阅读全文]
睡眠不好可以吃那些水果时间:2013-07-30 18:04:12
最近一段时间工作有些忙碌,晚上睡眠也不是很好,但又不是什么大病,不想吃药。所有就多吃了一些水果,没想到效果还不错。下面我就和大家分享一下,哪些水果可以改善睡眠质量。 ...[阅读全文]
睡眠不好对白癜风的治疗有影响吗时间:2013-07-31 14:48:50
白癜风的治疗牵涉到反方面面,比如饮食,睡眠质量等。很多患者患上了白癜风后,也会经常熬夜甚至通宵达旦,殊不知这对白癜风的治疗有很大的不利。也有很多患者提出过这样的问题,担心这样的情况对白癜风的治疗有影响...[阅读全文]
睡前常吃3种食物可有效促进睡眠时间:2013-07-31 14:59:28
很多人睡前都不敢吃东西,怕会长胖,尤其是对于女孩子,生怕小肚腩。其实睡前吃东西还是要看吃的什么东西,并不是每一样饮食都是如此。有的食物睡前吃不进有保健作用,还可促进睡眠质量。[阅读全文]
养成好的生活习惯促进睡眠时间:2013-07-31 15:14:08
失眠对于现在的年轻人来说是一种非常普遍的现象,面对失眠我们都不知所措,根本就不知道怎么摆脱失眠。如果不是由于疾病引起失眠的话,在生活中我们养成良好的生活习惯是能够帮助睡眠的。那么下面我就把自己的经验分...[阅读全文]
怎样保证宝宝安全睡眠时间:2013-07-31 16:29:46
宝宝睡觉常爱哭闹,妈妈们又总担心不良睡姿会影响宝宝身体,还想通过睡觉让宝宝有个好头型。其实,这么多顾虑,都不如首先保证宝宝睡眠的安全,让宝宝睡得安心、舒心。下面分享几条经验。[阅读全文]
健康的睡眠,你有这样的好习惯吗?时间:2013-07-31 17:25:09
由于工作生活等等的各种压力,睡眠质量也严重影响着我们的生活,那么怎样的睡眠才是最为健康的呢?人一生中有一大部分的时间都是在睡眠中度过的,那么如何规律我们的睡眠呢?让我们一起来看一看吧。[阅读全文]
婴儿睡眠时不宜做的事时间:2013-07-31 19:27:56
最喜欢我家宝宝睡觉的样子,在那一刻是最安静最漂亮的,就是摆弄她一下也只是摇摇头就又睡着了,哄她入睡的时候可是用乳头,哼唱等,用遍了浑身招数,但是我触及了宝宝睡眠的误区,所以要努力改进。[阅读全文]
睡眠不好怎么办时间:2013-07-31 20:22:50
婆婆可能是因为到了更年期了,每天晚上都睡不着觉,天天都在抱怨,后来我特地去咨询了医生,医生说老人家会失眠很正常的,教了几个方法给我,回去之后叫婆婆试了试,睡眠质量有好转了,下面就把方法和大家分享下。[阅读全文]
睡前哪些行为可帮忙辅助睡眠时间:2013-07-31 21:24:29
许多人一出现有失眠症状,便会去医院购买安眠药,其实生活中有良好的生活习惯也能很好的起到治疗失眠的作用,而且安眠药对人体是会有害的。所我给大家介绍几种睡前自然有效的促进睡眠的方法。[阅读全文]
睡前促进睡眠时间:2013-07-31 21:34:21
第当夜深人静时,总有部份人群躺床上翻来覆去就是睡不着,就算经过万分努力睡着了,却又整晚都在做梦中度过了,没有一个好的睡眠质量。其实要想保证睡眠,睡前准备工作很重要,那么有哪些习惯是睡前必须有的呢?[阅读全文]
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