女性最伤身的睡眠习惯时间:2013-07-26 17:22:58
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以睡眠对于我们是非常重要的,那么什么样的睡眠习惯伤身呢,下面来跟我一起看看吧。 [阅读全文]
怎样解决孕妇睡眠质量差的问题?时间:2013-07-26 17:30:09
在怀孕期的孕妇经常因为过度兴奋、或焦虑抑郁,容易烦躁等原因,精神状态常处于紧绷情况,睡眠质量不能保证。现在小编跟大家分享一下一些处理方法。[阅读全文]
睡前不良的习惯会影响睡眠质量时间:2013-07-26 23:03:26
每个人在睡前都会有些小习惯,而这些小习惯有的会影响到睡前的心理变化,也有些会引起身体上的不适。对于很多人群来说,这些不良的小习惯,都会影响睡眠的质量。[阅读全文]
哪些食物会影响睡眠质量时间:2013-07-27 10:25:19
谁都想吃好睡好休息好,睡的不好会影响第二天的工作、学习,而且气色也不好,其实有很多不当的饮食行为会导致睡眠质量下降,我来给大家盘点一下哪些食物会影响睡眠质量。[阅读全文]
孕妇睡眠不好要怎么办时间:2013-07-27 10:47:38
怀孕期间很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题,她们会发现自己难以入眠,或者经常在睡着的时候突然抽筋,导致惊醒,又或者早上起来萎靡不振。那么孕妇睡眠不好怎么办呢?下面与大家一起来分享一下专家的看法。[阅读全文]
老年人怎样提高睡眠质量时间:2013-07-27 14:34:01
青年人一般都要睡足8个小时才会有精神,而老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌,就完全不必担心前一天是否睡的太少。但是有些老年人睡的特别的不,而且还容易醒,醒了就很难...[阅读全文]
怎样才是健康睡眠时间:2013-07-27 22:04:25
睡觉似乎是一件简单的事情,其实不然,睡觉是一门大科学。作为人体修复过程的,睡眠,有很多方面需要我们注意,来保证健康。[阅读全文]
女人怎么睡才会提高睡眠质量。时间:2013-07-28 12:40:04
现在社会,女性的地位逐渐升高,在职场中发挥着越来越重要的作用。但是这样换了是女性的工作越来越忙,夜晚就会休息不好。那女性同胞们怎样睡才可以提升自己的睡眠质量呢?[阅读全文]
经期更要注意睡眠!时间:2013-07-28 21:29:25
大家都知道睡个好觉是一件很重要的事,关系到身体健康,一整天的精神状态。对于女性朋友来说,经期的睡眠更要注意。[阅读全文]
吃哪些食物可以帮助睡眠时间:2013-07-29 09:22:29
晚上明明困得难受,可就是翻来覆去睡不着,白天昏昏沉沉没精神。这种滋味真的很痛苦!很多人是不是有和我同样的感受?前不久去咨询了中医,他告诉我最好是通过食疗来缓解。今天我就和大家说说吃哪些食物可以帮助睡眠...[阅读全文]
哪几种错误睡眠习惯会导致卵巢早衰时间:2013-07-30 09:48:14
卵巢的健康跟女性的身体健康有很大的关系,而且卵巢的健康对于女性抗衰老起到很大的好处。但是我们很多时候不注意睡眠的坏习惯,导致自己卵巢早衰加快身体的衰老,那么我们要注意什么才能避免卵巢早衰呢?[阅读全文]
相关文章