怎么样提高睡眠质量时间:2013-07-22 15:03:42
睡眠时任一辈子占用时间最多的事,每天白天的劳累都会在晚上睡觉的时候来恢复,所以晚上睡个好觉是对身体健康最有好处的,有好的深度睡眠身体的疲惫才会缓解的最快[阅读全文]
高血脂患者应该关注睡眠时间:2013-07-22 17:53:27
改革开放的春风带来了经济的复苏,由于生活条件的提高,并且大家的生活方式也有了变化,结果导致发生这样那样疾病的人越来越多,尤其是高血脂的患者,也在每年都增加,高血脂对人体的危害是很大的,并且睡眠不好,也...[阅读全文]
吃哪些水果有助于睡眠时间:2013-07-22 20:35:14
失眠是一件很痛苦的事情,既影响身体健康又影响学习和生活。有些人常常要依赖安眠药才能睡得着,但这是对身体非常不好的。那么有什么食物可以有助于睡眠而又不影响身体的呢?我首推水果。那么吃哪些水果有助于睡眠呢...[阅读全文]
睡觉前吃什么能促进睡眠时间:2013-07-22 21:53:50
最近晚上的时候总是失眠睡不着觉,后来的时候我朋友介绍了几款食物给我试吃,说是能促进睡眠,按照他的方法照做之后,失眠现象明显消失了,下面就把方法和大家分享下。[阅读全文]
影响睡眠质量的原因时间:2013-07-22 22:50:10
在生活中,其实有很多因素都会影响我们的睡眠质量,而对于上班族的人群,会深受到睡眠质量差的困扰。经常会引起睡眠多梦易惊醒,造成早晨不起,还有种种因素会影响睡眠质量。[阅读全文]
如何通过睡眠保证身体健康时间:2013-07-23 02:24:47
睡眠充足、睡眠质量良好是身体健康的必要条件之一,有的人喜欢仰卧,有的人喜欢侧卧,有的人喜欢俯卧,不正确的睡姿是对对健康是有损害的么,到底怎样睡才是最好的,怎样谁才能睡出健康的身体呢。医生给了我们回答。[阅读全文]
睡眠不足会造成哪些影响时间:2013-07-23 12:46:36
随着高科技的发达,现在越来越多的人,晚上不睡觉而抱着电脑通宵,导致严重的睡眠不足现象,还有部分人是因为要加班或是赶作业,一样的睡眠不足,导致第二天上班或是上学打瞌睡,但是他们万万不知睡眠不足会造成哪些...[阅读全文]
睡眠时间不协调会有什么后果?时间:2013-07-23 14:47:25
我们的睡眠极为关键,所以务必保证睡眠质量有保障。例如:像睡眠时间不充足会导致精神萎靡,头疼等等,睡觉时间时间是白天而不是晚上,经常如此,会导致人体各个系统失衡。[阅读全文]
睡眠不足对身体的影响时间:2013-07-23 18:53:46
睡眠时维持生命的极其重要的生理功能。如水和食物一样重要,随着生活节奏的加快,睡眠不足已经成为普遍现象,但是大家是否知道缺乏睡眠会给大家带来很多危害呢?[阅读全文]
提高女性的睡眠质量时间:2013-07-23 20:08:54
在生活中,总是有很多事情会影响我们的睡眠质量,特别对与女性朋友来说,要提高睡眠质量,则是需要考虑多方面的因素。因为,一般女性朋友比男性朋友更容易失眠,所以要提高睡眠质量的要求,也是更加迫切。[阅读全文]
睡眠不好吃什么食物能改善时间:2013-07-23 22:44:09
这段时间可能是因为工作上的压力太大了,晚上的时候经常都睡不着觉,经常失眠,朋友介绍了几款食物给我吃,吃了之后感觉睡眠好了很多,下面就把方法和大家分享下。[阅读全文]
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