腹部减肥做什么运动常练6个动作拥有小蛮腰时间:2017-03-01 06:27:55
有些人从小就很胖,一直想减肥,结果却只能自己摸索着减肥的道路。还得不到好的结果。瘦腰变瘦,是每个女人的梦想。但要瘦腰一定要做动作,才能达到减肥的目的。萧边分享六个瘦腰的动作,如腿的动作,一步行动,仰卧...[阅读全文]
怀孕初期什么运动不适合做时间:2017-03-25 19:48:15
很多女性在怀孕的期间可能会做一些运动,其实在怀孕期间做运动是正确的,但是有的孕妇可能做的运动幅度比较大,这样就会导致胎儿出现异常,严重则会引起流产。所以女性怀孕初期在选择运动的时候尽量幅度不要太大,期...[阅读全文]
腰间盘突出做什么运动时间:2017-04-07 12:36:46
在我们的日常生活当中,有很多的人群都患有腰椎间盘,突出这种疾病。对于腰椎间盘突出的患者,平时不能够做一些剧烈的运动,也不能够爬山,在爬山的时候容易前倾,所以对腰椎不好,但是适量的运动对于腰痛也是有好处...[阅读全文]
腰椎病不宜做什么运动时间:2017-04-07 17:16:17
我们知道现在患有腰椎病的人是越来越多了,对于这种疾病的出现必须要有足够的重视,积极的进行治疗是非常关键的,对于大多数患者来说,保守的治疗方法就比较的合适,并且腰椎间盘突出患者需要坚持做锻炼。但腰椎间盘...[阅读全文]
刚运动完不能做什么事时间:2017-05-04 17:41:19
现在有越来越多的人都喜欢运动了,因为运动可以让胖的人变瘦,而且对于一些比较瘦小的男性朋友来说,运动也可以让自己的身体变得更健康,更多肌肉,所以现在不仅是年轻人运动,对于一些老年人来说,也是经常在公园里...[阅读全文]
冬天健身做哪些运动不怕胖时间:2017-05-16 16:52:34
在冬天的时候,其实我们大家一定要也要经常去锻炼自己的身体,如果是经常不锻炼的话身上也会长一些很多肉的呢,然后脂肪比较多的情况下,真的是特别的很难消除这个脂肪的呢,尤其是一些女孩子在冬天的时候也会经常的...[阅读全文]
高血压做什么运动好有助于调理高血压的三类运动时间:2017-05-21 20:41:26
高血压是一种比较常见的疾病,一般中老年人身体比例明显低下也可能会导致高血压的产生,有的女性如果生完孩子之后也可能会导致高血压的产生,所以要进行及时的调理,平时应该有一个好的生活规律,这样对于降压有一定...[阅读全文]
吃完就睡惹出一身怪毛病饭后宜做3运动时间:2017-05-26 17:35:38
现在很多的人因为在平时的时候工作是比较的繁忙,所以很多的时候吃完饭就会睡觉的,其实吃饭完睡觉的话对人体是非常的不好的,因为刚吃完饭后就睡觉的话很容易导致人体出现消化不良的情况的,同时还很容易导致人体出...[阅读全文]
怀孕期孕妇不适宜做出汗运动时间:2017-06-01 21:17:35
有人说每一个女人在怀孕期间就是皇后,确实如此但是皇后也不是好当的,需要注意很多的事项,还有就是事事都要以肚子里的那块肉为最大的考虑,再就是怀孕的时候身体的劳累其实是很大的虽然都是胖的,但是一个人身上肉...[阅读全文]
中西孕妇做孕期运动的观念差异时间:2017-06-07 11:58:06
怀孕是一个女人一定要经历的一件事情,但是在孕期的时候,东西方的孕妇运动是有差异。你怀孕的时候不仅要运动,也可以适当的做一些锻炼,包括孕期瑜伽之类的。但是不同的地方也有不同的说法,比如说中西方孕妇运动锻...[阅读全文]
孕妈妈:冬季适合做什么运动?时间:2017-06-09 11:22:53
我是一个特别看重生活品质的人,在没有结婚之前,我每天晚上都是在健身房里度过的,我很喜欢那种挥汗如雨的感觉。自从怀孕之后,我老公对于我去健身房这件事情就特别的小心翼翼。他说我大着肚子,如果一个人去健身房...[阅读全文]
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