男人腿抽筋是什么原因导致的 揭秘男人腿抽筋的三个原因

　　男人如果出现腿抽筋的现象，那么可以对局部的肌肉进行按摩、热敷等，以加强腿部的血液循，改善腿部的问题，但是如果症状越来越严重，患者就要及时的就医进行治疗，以防腿部的问题加重，导致身体出现其他的问题。那么，男人为什么会出现腿抽筋呢？

　　1、男人出现腿抽筋，有可能是因为缺钙的原因导致的，因为钙质是人体负责神经传导的媒介，所以如果血液中的钙质含量低时，就有可能会导致身体缺少媒介。由此就会导致神经异常兴奋，也就会引起男人出现腿抽筋的现象。

　　2、当天气变得寒冷的时候，身体就会出现不由自主地打寒战，这主要是因为寒冷对肌肉收缩会造成直接的影响。当腿部如果受寒，就有可能会导致内部肌肉受到刺激，由此也就会导致男人出现该疾病。

　　3、虽然体育锻炼可以有效的促进身体的血液循环、新陈代谢等，增强身体的抵抗力和免疫力。但如果过量的运动，却是有可能会导致男人出现该疾病，这主要是因为过度的运动，有可能会导致肌肉长期处于紧张的状态；而在停止运动时的时候，就有可能会导致局部的代谢产物乳酸激素增多，也就会导致该疾病出现。

　　综上所述，可以知道，男人会出现腿抽筋，可能是过量的运动、寒冷、缺钙等的原因引起的，所以男人在日常生活中，要多注意身体的保暖，避免身体受寒等，以防身体出现问题。而且也要多注意控制自身的饮食，如多食用含钙量多的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果等，补充身体所需要的营养，增强身体的体质，并且也要多注意调整自身的睡姿，避免腿部长期处于僵直的状态。