儿童脚抽筋是什么原因引起 儿童脚抽筋的3主因需知晓

　　说到腿抽筋这一现象很多人并不是很陌生，我们生活周围各个年龄阶段的人都曾经出现过腿抽筋。抽筋发生的时候，往往伴有比较明显的疼痛感，尤其是一些年龄小的儿童发生的几率会更高一些，在睡眠或清醒的状态下，都可能会出现那么儿童腿抽筋，是什么原因所引起的呢？

　　第一、缺钙

　　缺钙是引发儿童腿抽筋最为常见的一个原因，缺钙的程度不同对儿童身体健康造成的影响也不一样，此时最好带儿童到专业的医院做抽血化验检查，看钙质的缺乏情况，并根据具体的病情特点选择合适的方式进行补钙，目前有一些钙片、口服液等能达到相应的效果，而在饮食方面也可以适当的多摄入一些富含钙质的食物，同时也应该注意进行户外锻炼，多晒太阳，有助于钙质的吸收。

　　第二、寒冷刺激

　　很多儿童的腿抽筋是因为外界环境过冷遭到寒冷刺激所造成的，有的儿童在冬天晚上睡觉的时候盖的被子过于薄，或者是导致腿露在外面，都可能会引发腿部肌肉的痉挛，导致腿抽筋出现，对于这种情况还应该注意加强日常的保暖工作，可以进行热敷、按摩，加快局部的血液循环。

　　第三、精神压力过于大

　　现在很多儿童学习功课压力比较大，白天要在学校读书，晚上回到家里还要写作业，甚至还要上一些课外辅导班，日常的时间被安排的紧紧张张的，脑力方面的压力也会比较大，时间久了容易因为压力大而出现腿抽筋，应该注意让儿童学会放松，适当缓解压力，多带儿童做一些户外的活动，并注意提高学习效率。

　　引发儿童腿抽筋的原因，除了上面为大家介绍的这三种之外，另外如果儿童长时间走路多，或玩的过于劳累，或者是睡觉的姿势不好等，都可能会引发腿抽筋这种情况。如果腿抽筋偶尔出现一两次，一般不用特别担心，但如果经常发生给孩子儿童的生活造成不良影响的话，那么要提高警惕。