大腿根内侧抽筋太疼了怎么办

　　抽筋也叫肌肉痉挛，是生活中很常见的一种现象，特别是在干了重活或者过度劳累之后，更加容易出现。一般人抽筋都是发生在小腿，但是有些人却是在大腿根内侧出现抽筋，导致这种情况出现的原因很多，要对症处理才可以解决问题。下面来看看，大腿根内侧抽筋太疼了怎么办。

　　1、出现大腿根内侧抽筋的现象，可以用手揉搓按摩疼痛部位，同时做伸直或者外展大腿的动作。有条件的可以泡热水澡，一般经过这样处理基本可以得到缓解。

　　2、如果是由于保暖工作做不到位，大腿长时间受凉、受潮引起的抽筋，可以通关局部热敷、按摩促进血液循环，消除肌肉的痉挛。

　　3、长时间剧烈活动或者长途行走，会导致局部肌肉的劳损，从而引起大腿根抽筋，这种情况除了要注意休息，还可以通过毛巾热敷、中药熏洗缓解，严重的可以配合电疗、针灸、微波治疗。

　　4、中老年人出现大腿内侧抽筋，可能是由于缺钙或者骨质疏松引起，可以口服碳酸钙进行补钙。平时多吃含钙多的食物，多进行户外活动，多晒太阳。

　　5、老年人的大腿根内侧经常抽筋疼痛，应该警惕是否有股骨头坏死的可能性，可以去医院通过核磁方面的检查明确诊断；如果有股骨头坏死，要在早期尽快治疗。

　　6、中医认为大腿根内侧经常出现抽筋是气血不合、经络不畅而造成的，要服用益气养血、疏通经络、补肾壮骨、祛风除湿等中药调理。

　　导致大腿根内侧抽筋疼痛的原因很多，如果是劳累过度造成的，适当休息一段时间，再结合推拿按摩、热水泡脚、外用活血通络的药物就可以缓解。如果是病理性的抽筋疼痛就要积极就医治疗，疼痛特别严重可以进行中医理疗，促进气血运行缓解症状。