右小腿抽筋怎么回事 右小腿抽筋的3个原因浅析

　　腿部是人体非常重要的部位，但是腿部也是会出现不良问题的，比如右小腿抽筋的状况，这种情况在生活当中是很容易出现的，并且会给患者带来一定的痛苦。为了防止右小腿抽筋的问题发生，建议积极根据病因采取针对性的预防措施。那么，右小腿抽筋究竟是什么原因引起的呢？下面就来介绍一下。

　　1、运动过量

　　右小腿抽筋和运动过量有很大的关系，现在生活当中大多数人群都是比较缺乏运动的，这类人群如果突然进行强度比较大的运动，就会让腿部非常疲劳。当疲劳到达一定程度的时候，就会让肌肉产生痉挛的问题，从而形成右小腿抽筋的现象。

　　2、钙元素缺失

　　钙元素缺失也是右小腿抽筋的常见因素，随着年龄的增长，身体的各项组织和器官都会衰退，体内的钙含量也会大量的流失，这个时候如果没有积极的补充钙元素的话，就会让血液当中的钙离子浓度变低。这样一来肌肉就非常容易出现痉挛的状况，因而产生右小腿抽筋的问题。

　　3、长时间压迫

　　右小腿抽筋和长时间压迫也是有关系的，如果患者在睡觉的时候，长时间的压迫右小腿部位，那么就会影响到局部的血液循环，这个时候就非常容易出现右小腿抽筋的状况。建议患者在睡觉的时候保持正确的睡姿，不要长时间的压迫局部区域。

　　上面介绍的内容就是右小腿抽筋的三个原因，建议患者在出现右小腿抽筋的时候积极进行处理，这样才可以快速的缓解痛苦。另外，为了降低抽筋出现的概率，患者在平时生活当中应该注意腿部保暖。同时还要有节制的进行运动，避免让腿部过度劳累，此外患者还需要注意补钙。