睡觉是很多人都喜欢的，因为在工作很劳累的时候下班回来睡一觉，那是特别的舒服，而且有的女性朋友如果是在家里上班的话，用电脑的时间过长，就躺在床上睡觉，也是可以缓解一些腰痛和解困的作用的，晚上我们睡觉的话...[阅读全文]

在我们的生活中，大多数的中老年朋友其实都是有着早期锻炼的习惯的，事实上坚持体育锻炼，对于老年朋友的身体健康而言，所带来的好处也是非常多的。而由于身体素质的差异，老年朋友在进行锻炼之后所产生的疲劳感也是...[阅读全文]

睡眠在人的一生当中，是占有了比较大的比例的，人体只有保证了充足的睡眠之后，才可以有着足够的精力，这样才可以更好的工作或者是学习，对于老年人来说，由于体质问题，可能需要更多的睡眠，因此，老年人晚上睡不着...[阅读全文]

睡个好觉对于爱美的女性来说是非常重要的，其实睡觉也是美容的一个关键部分，现代女性可能是因为生活、工作压力比较大，节奏比较快的关系，很多人都有失眠的经历，长时间的没有睡好觉，不但白天没有精神，而且更会直...[阅读全文]

我们知道现在失眠绝对是非常严重的问题，并且大部分朋友都在被不同程度的失眠困扰着，及时的进行调理就显得特别关键了，尤其是随着科技的发展，手机和电脑已经越来越普及，人有许多人沉迷于手机中，精神状态成天都特...[阅读全文]

我妈最近总是整夜睡不着觉，在我们县中医院开了一些中药吃也没什么效果，晚上睡时眼睛睁不开，但头脑睡不着，没睡好第二天起来头痛、胸闷，现在只靠吃安眠药入睡，老人的睡眠都比较少，睡眠质量也不是很好，但是睡眠...[阅读全文]

现在随着社会的发展，生活节奏越来越快，人们的压力也变得越来越大，随之很多人就出现了晚上睡不着觉的情况，那么，我来给大家分享一下是什么原因。[阅读全文]

忙碌了一天美美地睡上一觉是一件非常幸福的事，但有时候总是适得其反，你越想赶紧睡着反而越精神，，然后就失眠了，第二天不得以顶着一双熊猫眼去工作，长期这样不但影响工作还影响健康，那如何才能摆脱失眠呢？安眠...[阅读全文]

谁都知道熬夜是非常辛苦的，因为身体本来已经习惯了平时的生活规律，突然改变的话，肯定会接受不了，所以经常熬夜对于身体的危害是特别大，但是有的朋友因为工作的关系，必须要熬夜加班，就觉得靠第二天的补觉来恢复...[阅读全文]

现在生活工作压力很大，对于中年人来说，一个良好的睡眠可以保证大家在日常生活工作中有充足的精力，但是相信很多朋友或多或少都遇到过失眠的症状。失眠已经不只是亚健康疾病的表现了。长期失眠对患者身体的影响是非...[阅读全文]

你好，失眠是一种很正常的事情，因为社会的压力，生活中的压力，就会发生失眠，心烦的心理作用。不管大人还是小孩都会出现这种状况，这种情况就要自己自身找到原因，在自我调整。有很多人都会因为失眠而选择药物治疗...[阅读全文]