小腿肌肉萎缩预防方法

　　疾病的预防非常重要，有很多患者就是因为没有及时的预防导致患病的。大家认识小腿肌肉萎缩疾病吗?它对患者的危害非常严重，严重的情况下会使患者丧失活动能力。那么大家知道小腿肌肉萎缩的预防是怎样进行的吗?下面我们就一起看看专家对此的介绍有哪些吧!

　　以下是小腿肌肉萎缩的预防方法：

　　1、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合苭膳，如山苭、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。　　中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

　　2、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

　　3、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

　　4、注意感染，生活要有规律，早起早睡，不要熬夜，要劳逸给合。这也是预防小腿肌肉萎缩的重要方法。

　　5、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

　　通过以上对肌肉萎缩有哪些预防方法的介绍，大家对此一定都有了更多的认识吧!希望对大家有一定的帮助，也希望大家可以按照以上的方法及时预防，尽量避免小腿肌肉萎缩的出现。