很多女性朋友在生活中都会出现气血虚的情况，这种情况的发生给女性朋友的健康造成了很大的危害，如果女性朋友不及时调理和改善，很容易就会使自身的身心健康受损。如果女性朋友在生活中出现了气血虚的情况，建议各位女士从饮食方面着手进行调理。那么女人气血虚吃什么好呢?推荐各位女士多吃以下几种食物。
1、猪肝
如果女性朋友在生活中出现了气血虚的症状，可以多吃一些猪肝。因为猪肝具有补铁补血的功效，对改善气血虚的症状具有很大的帮助，经常食用可达到一定的下血功效，能使人体内的经血完全排净。
2、南瓜
各位女性朋友在生活中多吃一些南瓜可以达到补气血的效果。因为南瓜可以补中益气，并且南瓜中含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质在被人体吸收之后会逐渐转化为维生素a，并且南瓜中也含有非常丰富的维生素e，女性朋友在生活中经常食用可以达到益气补血的功效。
3、花胶
女人在生活中多吃一些花胶可以达到益气补血和美容养颜的效果。我国中医常用其治疗气血不足、身疲体倦以及面部皱纹等症状，非常适合气血不足的女性朋友食用。
4、红糖
各位女士如果出现了气血虚的情况，在生活中可以多喝一些红糖水，因为红糖中含有非常丰富的微量元素和多种矿物质，可以达到暖胃补血益气益气活血的功效。
通过上述文章的介绍，相信各位女性朋友都知道气血虚吃什么食物好了吧!如果各位女性朋友在生活中出现了气血虚的症状，可以多吃以上几种食物，除了这几种食物之外，各位女性朋友在生活中也可以多吃一些红枣。因为红枣能达到补脾和胃益气生津以及益气补血的功效，非常适合气血两虚的女性朋友食用。