腰椎间盘突出吃什么好
腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
1.腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物，这些食物不利于消化，影响疾病恢复。
2.忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
3.忌辛辣刺激之物。如辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
4.腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
宜吃腰椎间盘突出宜吃：少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。
猪肝
牛尾
牛肺
羊肚
鸡肉
鸡肝
鹿肉
草鱼
鲤鱼
鲢鱼
鳊鱼
乌鳢
带鱼
明太鱼
干贝
紫菜
裙带菜
空心菜
刺儿菜
卷心菜
胡萝卜
藕
彩椒
木耳
黄豆
毛豆
青豆
绿豆
黑豆
蚕豆
赤小豆
猕猴桃
柿子
荔枝
桂圆
橙
番石榴
红毛丹
松子
核桃
芝麻
莲子
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板栗
白果
小麦面粉
薏米
燕麦
猪皮
猪大肠
猪小排
猪里脊肉
腊肉
火腿
香肠
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奶酪
黄油
奶油
韭菜
茼蒿
香菜
芥菜
韭黄
茴香
辣椒
洋葱
葱白
白扁豆
腐竹
杏仁
开心果
鱼腥草
桂皮
薄荷
胡椒
花椒
猪油
孜然
巧克力