失眠健忘头晕乏力怎么治

失眠、健忘、头晕、乏力可能是精神压力大、作息不规律、神经衰弱、贫血或者高血压等原因引起的，需要及时就医检查，根据医生指导服用药物治疗。

1、精神压力大：长期从事脑力劳动可能会导致大脑过度疲劳，没有及时休息，再加上精神情绪不好，长期处于紧张或者焦虑状态，可能会导致睡眠受到影响，可能会出现失眠。需要减轻心理压力，通过心理疏导缓解。

2、作息不规律：长期作息不规律，比如经常熬夜或者做些重体力劳动，可能会导致睡眠不足，容易出现头晕或者失眠。需要保证规律作息，做到早睡早起，保证8小时以上充足睡眠，晚上睡觉前适当喝些温牛奶，能够帮助提高睡眠质量。

3、神经衰弱：一般是精神压力比较大，导致大脑神经受到刺激，在伴随失眠、多梦、头晕、全身乏力或者注意力不集中等症状，可以遵医嘱服用谷维素片或者甲钴胺片等药物治疗。

4、贫血：可能是经常偏食或者挑食，导致体内血红蛋白含量降低，血氧能量减弱，引起大脑缺氧，会出现头晕、头痛、乏力、面色苍白、失眠、健忘等症状。可配合医生服用富马酸亚铁颗粒或者硫酸亚铁片等药物治疗。

5、高血压：多数是精神紧张或者长期大量饮酒，导致脑血管内压升高而不断受到刺激，会出现头晕、头痛或者全身乏力等，严重时会引起失眠或者心悸等症状。可以按照医生指导服用硝苯地平片或者苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，可以达到降血压作用。

日常生活中，保证营养均衡，避免偏食或者挑食，养成良好生活习惯。如果出现异常症状，需要及时就医。