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沮丧

沮丧是常见的一种轻微发作的抑郁症，一般来说，自尊心极强、缺乏抑制力或对不幸和生活的艰难缺乏准备的人，都会有不同程度的沮丧表现。沮丧症的主要症状既有生理上的，也有情绪、思维方面的。如精神上的持续忧郁，有烦躁感和空虚感，对生活失去信心;对前途悲观失望，有一种深深的负罪感，认为生活毫无意义;不能接受外界的影响，对日常生活(包括性行为)无任何兴趣;严重的失眠，行为异常;精力不能集中，记忆力衰退或优柔寡断;周身疼痛，常想莫名其妙的哭泣。心理上失去秩序?伴随伤感?没有活力?思想困难?难集中注意力?胃口特别的差或特别嗜食?失眠或特别嗜睡，... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　生理因素：沮丧经常根源于生理因素。缺少睡眠?饮食不当是最单纯的生理因素，另外像药物的反应，低血糖及其他化学功能失调，脑肿瘤或内分泌失调等就比较复杂。严重的沮丧是来自家庭的遗传。呃使我?可以帐定，某些人天生可能就比?人容易有沮?的情诀。这使我们可以认定，某些人天生可能就比别人容易有沮丧的情绪。但是我们必须强调，沮丧本身并不像蓝眼睛?黑头发的遗传那样绝对。　　背景因素：孩童时的经验对日后的沮丧情绪有影响吗? 有些酌?锢示有影?。许多年前，史皮哲(Rene Spitz)发表了一项研究：曾经与父母分开而生长在孤儿院的孩子，由于长久缺乏与成人温暖的接触，这些孩子们显得比较冷漠?健康不良?心 查看详细内容>>

　　沮丧的特征包括忧伤?哀怜以及缺乏活力，以至于连[前进]或做选择都显得困难;丧失精力?倦怠加上经常的失眠;悲观与绝望;恐惧?一种否定消极的自我概念;自责?罪恶感?羞愧?无价值感及无助感;对工作?性及一般活动都提不起兴致;丧失自发性?无法集中注意力?不能享受欢乐的事或活动?食欲经常很差。　　沮丧的情绪存在于各年龄层(包括婴儿)，并且可分为以下几种类型：　　(一) 反应性沮丧 (也称作外因性沮丧)：对某些真实的或想像的失落，或生活中重大的创伤所引起的反应。　　(二) 内因性沮丧：似乎是很自然的发自于内，这类案例多为老年人。　　(三) 精神性沮丧：包括强烈的失望及自我破坏的态度，经常伴随着幻觉 查看详细内容>>

　　与忧郁症区别开来，抑郁症临床症状表现：　　1、持续的抑郁情绪：情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。这是抑郁症最直接也是最典型的症状表现。　　2、记忆力减退：抑郁症患者就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。　　3、懒惰：就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。　　4、自杀：这是最为严重的抑郁症症状，所以患者要及时的了解抑郁症症状，避免抑郁症发展成为重度抑郁症，而出现自杀的情况。　　沮丧的特征包括忧伤、哀怜以及缺乏活力，以至于连前进或做选择都显得困难；丧失精力、倦怠 查看详细内容>>

　　人们常因思考方法不对，学习习惯、工作习惯及生活方式不良而屡遭挫折，感到沮丧。对自己的思考、行为习惯和生活方式进行适当调整，以使自己适应变化的环境，也能有效地治愈沮丧症。　　色彩疗法：当一个人感到沮丧时，他会觉得眼前一片灰暗，一个沮丧的人若老是呆在屋里，更会产生被禁锢的感觉。色彩疗法对沮丧患者能起到心理松弛的作用，有利于控制沮丧情绪。　　(1)了解使自己沮丧的原因。要正确对待原因，从多方面、多角度去看待这个问题，发现其闪光的一面，抛却灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的东西要尽力忘掉它。因为我们年轻，人生还有许多其它的事情等着我们去做，如果因为一点事情就灰心丧气，那么你将什么事也做不成 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 经常心烦不知道为什么很沮丧讨厌身边人
郭小红
“病情分析：你处在青春期，所以说你的情绪很不稳定，也是可以理解的。生活是绚丽多彩的。只要你用心，就会找到生命的意义。开心的事情也很多。把你心中想说的话，多和父母聊一聊。多想一想一些高兴的事情。指导意见：你现在还没有长大。所”[详细内容]
Q: 为什么的了纵膈肿瘤会很沮丧？
杨丽娟
“你好！纵隔肿瘤的并发症：胸痛、咳嗽、呼吸困难、疲劳吞咽困难等。治疗原则：一般需要手术治疗。恶性肿瘤在手术后，还要进行必要的放疗和化疗。”[详细内容]
Q: 为什么下午会觉得有点沮丧
刘强
“病情分析：你好；通过侈叙述的情况，这是属于心理原因，放假了觉得放松了，无事可以干，所以感到沮丧。指导意见：建议每天适当多看书，听听音乐，适当锻炼一下就好了，这样觉得有事干，就感到充实了。”[详细内容]

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宜沮丧宜吃食物[蜂蜜][莲子][西红柿]一一1：宜吃含有维生素c，b的蔬菜。 2：宜吃含有铁，[点击查看详情]

忌沮丧忌吃食物一一1：忌吃发性的肉食。 2：忌吃刺激性的蔬菜。 3：[点击查看详情]