失眠_经验分享_快速问医生

经常做噩梦怎么办

学习工作辛苦了一天，本来想洗个热水澡要睡个好觉的，好不容易睡着了却总是被噩梦缠绕惊醒，导致第二天根本没有精神，整个人看起来疲惫不堪缺少活力，那么如何去有效的治疗噩梦的困扰呢？一起来看一下吧。

2013-07-06 12:57:58分享者：张翠1

同事最近总是失眠是怎么回事

我现在在一个移动营业厅上班，是一个个人承包的小厅，就我和我的同事小雨两个人，小雨在营业厅的楼上住，这样上班也比较方便，但是最近我发现小雨的白天总是没精打采的，我一问才知道原来她最近晚上总是睡不着，每天...

2013-07-06 12:19:22分享者：快问医生120

失眠该如何办？

失眠是非常痛苦的，很想睡却睡不着，而且也会影响自己第二天的工作质量。长期的失眠还会影响自己的身体健康，所以如果发现自己有失眠的情况一定要及时治疗，防止对自己的生活造成影响。那么，失眠了该怎么做呢？下面...

2013-07-06 11:29:03分享者：记得那年夏天

睡前要养成好习惯

很多人都应该经历过失眠的困扰，经常在晚上睡不着，没有睡眠的意识，而大多数人失眠都是从生活习性上的坏习惯所养成的，所以人们应该多加从生活上注意，要在睡前养成一种良好的习惯。

2013-07-06 11:18:43分享者：shuang9750

改善失眠的几个好办法

张大妈可能是岁数大了，每天晚上都在楼上走来走去的，楼下的住户说了很多次，可是张大妈也觉得委屈，到了晚上就睡不着，失眠，后来张大妈的小孙子给张大妈找了很多方法，现在张大妈失眠的情况越来越少了，人也精神多...

2013-07-06 09:46:19分享者：朱跃芬

如何减少噩梦次数

做噩梦是正常的现象，但如果不想做噩梦也是可以进行预防的。实际上，有好些做噩梦的人，与其睡觉的姿势有关。今天，一起分享一下，如何减少做噩梦的次数。

2013-07-06 06:34:27分享者：百事通鱼仔

失眠后该怎么改善

失眠是指患病者对睡眠时间质量不满足并影响白天精神功能的一种情况，有入睡困难、半夜突醒及晨醒过早。会引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等，影响的是精神方面，严重一点会...

2013-07-05 23:13:28分享者：ask4100807238

老年人得了失眠怎么办？

我姨妈，快六十了，半年前老是睡不着，总是失眠持续有快半个月了，后来找了医生去治疗，姨妈总是吃点药顶都不管用的，他总是到凌晨三点来钟才会睡会。就几个小时，精神状况也不好了，医生了解后给姨妈一个处...

2013-07-05 22:48:58分享者：唉怎么都被注册了

夏季治疗失眠应当怎么样对症下药

夏季由于天气日渐炎热，不少人都有心情烦躁的情况，这种情况使得晚间睡眠质量下降，严重者造成失眠。睡眠质量的好坏对人的身体健康起着极其重要的作用，在睡眠中，人的各项器官得到修整合排毒，若是失眠则会加重心脏...

2013-07-05 22:02:06分享者：流氓大兔

失眠该如何应对

随着社会的进步，各大城市都在加快自己的脚步，员工们每天每夜的都在为工作忙的焦头烂耳，人们常会因为失眠而烦躁，心情郁闷从而使自己的工作状态越来越不好。主要体现在竞争上，因为一个案子就要和同行竞争，压力非...

2013-07-05 21:47:55分享者：soukin

夏季睡不着觉怎么办？

你还在因为失眠睡不着吗？什么导致你晚上睡不着而白天又虚弱无力呢？是天气热？还是工作压力？今天我们一起研究一下拜托失眠的方法吧!

2013-07-05 21:41:26分享者：不温柔不动人

半夜睡觉总做噩梦怎么办

睡觉时大家都会做梦，做了美梦当然很好，做噩梦那就太吓人了，让人心情很沉重，总做噩梦那就更恐怖了，那半夜睡觉总做噩梦惊醒怎么办，长期这样会对人的饿身体和心里健康产生很大的危害，在这拉拉教你几个方法。

2013-07-05 20:55:16分享者：滴滴拉拉

烦恼的失眠

失眠是人人都不喜爱在自己身上发生的事情，但每个人都有失眠的时候，所以我们应该有好的调理方法来避免失眠。

2013-07-05 20:03:16分享者：阿傻北鼻

失眠的治疗方法

工作压力大，或者心理负担重的人就爱容易发生失眠的现象，失眠会导致身体免疫力下降，入睡困难会影响工作和学习。今天让我来为大家分享失眠的治疗方法有哪些。

2013-07-05 19:04:04分享者：爱爱心123

睡眠质量不好怎么办？

现在的人由于生活压力的困扰，不仅生理会出现异常，而且心理也很容易出现毛病。其中最常见的就是失眠。由于睡眠质量不好，人的精神状态会一天不如一天。那么睡眠质量不好该怎么办呢？

2013-07-05 16:45:14分享者：张侃123

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