失眠_经验分享_快速问医生

应该怎么预防在考试前一夜失眠

我考了差不多两年公务员，最近一次还是没能入围面试，虽然总共考过三次公务员，不过每一次我都不是放在心上的，我发现自己每次考试的前一夜总会失眠的，不知道，应该怎么预防在考试前一夜失眠呢？

2013-07-03 11:06:52分享者：天女散花人间

孕妇失眠怎么办呢

老婆在从怀孕起就开始失眠了，每天晚上都看着她很难入睡，需要到差不多2点钟之后才入睡，白天她又要上班，我叫她辞工，可是她又说不行，可是看着她这样下去，我很担心啊，后来我向身边生过小孩朋友咨询了，她们都说...

2013-07-03 10:06:30分享者：谢梦思

怎么去预防失眠呢？

大家也许都又失眠的经历，就是难以入睡，真是很难受，躺在那胡思乱想，我也是这样，而且我是长时间的失眠，我不希望大家也受长时间失眠的折磨，所以有些经验跟大家分享，希望可以帮到大家

2013-07-02 22:12:03分享者：齐鲁大人

中老年失眠应该怎么办

夜晚和白天交替着，太阳和月亮轮换着，可是眼睛却怎么也合不上，既然好不容易合上了，这心也是醒着的，怎么也进入不了睡眠的状态，白天一点精神也没有，晚上更是懒懒的，可偏偏躺到了床上的时候心是醒着的，怎么办呢...

2013-07-02 21:04:31分享者：博采弈弈

总失眠是怎么回事

这两天我总是莫名其妙的就会失眠，不管用什么方法都没办法睡着，有时候晚上还会起来锻炼会身体，就是想要身体处于疲惫状态，进而很好的睡觉，可是都没有办法解决问题，后来我终于知道是怎么回事了，下面我为大家分享...

2013-07-02 19:36:08分享者：小样儿_132

治失眠的小方法

说道这年头呀，失眠可真的是太常见了，有时很累很困，浑身酸痛希望能马上就睡着，可是往床上一趟，就是睡不着，想起来做其他事吧，可是脑袋又昏昏沉沉的做不得，想睡又睡不着，真的很痛苦，经过多次的痛苦经验，发现...

2013-07-02 19:05:46分享者：忆往昔520

总是失眠怎么办

前段时间，我生物钟都乱了，晚上总是失眠，刚开始我以为是白天上班喝茶造成的，后来才发现不是那个原因，不同的人可能失眠的原因不同，但是都是解决办法却是大同小异，下面我把解决失眠的经验告诉大家

2013-07-02 18:48:53分享者：小样儿_132

长期失眠该怎么办呢？

当今社会生活压力的越来越大，每天都有很多工作要做，同时也有很多感情事情需要处理，这么多的压力很容易让我们在晚上睡觉的时候失眠，长期失眠对身体和身心的健康都造成很大的影响，所以我们要及时想办法提高自己的...

2013-07-02 18:46:36分享者：记得那年夏天

短期失眠症怎么调理好呢

天气是很干燥的，夜里难免是很正常的事情，但是我最近发现妈妈老是睡不着，翻来覆去的，我以为妈妈有什么心事呢,但是一连几天都是这样的，我在网上查了一下症状，原来妈妈是失眠了。我在网上查了一些调理的方法，效...

2013-07-02 18:41:40分享者：此心不二

怎样才能缓解失眠的情况

我奶奶身体挺好的，现在自己住在乡下，心情也挺乐观的，就是不知道为什么老是会失眠，谁不着觉，一晚上估计就能睡个1到2个小时，如果中途有人把她吵醒了，更是会一夜无眠到天亮，我们想了好些办法也不见疗效，很担...

2013-07-02 17:39:12分享者：木子的春天

最近总是失眠，该怎么办？

失眠可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点还会导致精神分裂。

2013-07-02 17:10:12分享者：ZEROLISA57

怎样来调节失眠

前段时间因为工作和生活的琐事，让我开始患上了失眠症。一开始并不怎么在意，后开发现患了失眠以后人变得无精打采的，也日渐消瘦。最终在朋友的建议下，我找到了一些调节失眠的方法，效果还不错，我就与大家一起分享...

2013-07-02 17:04:11分享者：ask40507742fe

怎么样才能改善失眠？

最近一段时间老是睡不好，睡着了也是迷迷糊糊的睡不塌实，可能是工作压力大的缘故吧，现在找了一些治疗这方面的方法，现在睡眠有所改善，我想应该要坚持吃一段时间，效果会更好。

2013-07-02 16:56:36分享者：Ella_meng

治疗失眠的方法是？

我的姐姐不知道是不是因为压力，经常的失眠，我也跟着非常的着急，最近我帮着姐姐总结了一些小妙招，效果不错，分享给大家

2013-07-02 16:29:10分享者：助人为乐qq

经常失眠多梦怎么办？

近一个月以来经常失眠，躺在床上好久都睡不着，心总悬在那里，好像有什么事情要发生似的。半夜里稍微有点动静就会惊醒，然后又很难入睡了。太阳穴也胀痛的厉害，眼睛很累但就是睡不着。

2013-07-02 16:04:02分享者：Sun_921226

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