失眠_经验分享_快速问医生

晚上睡不着觉该怎么办？

失眠对自己的生活影响是非常大的，长期失眠不仅会影响平时的工作效率，也会对自己的身体造成非常不好的影响。所以如果你有失眠，那么一定要及时想办法治疗。那么该怎么治疗呢？下面我把我治疗失眠的小方法教给你。

2013-07-05 15:50:03分享者：记得那年夏天

老年人失眠了要怎么办？

最近看奶奶，精神十分不好，奶奶说这几天老是失眠，睡不安稳。本来奶奶要求给她买点药回去，可是老年人了吃药总是不太好的，朋友就给我介绍了些方法，试用了几次，奶奶说失眠好转了些。想分享给更多家里有老年人失眠...

2013-07-05 15:29:28分享者：ask4097852904

夏天总失眠怎么办？

夏天到了，气温升高，但平时睡觉的时候都开空调的，可是老是失眠，还多梦，有时夜里会惊醒，醒后就很难再入睡，要不就是一夜的梦，早上起来很累。一整天都没精神，我的一个医生朋友建议了些小方法，还挺管用的，想给...

2013-07-05 15:13:26分享者：ask4097852904

失眠的饮食疗法

失眠主要表现为神精亢奋、不易入睡、精神紧张等，我们在日常生活中可以吃一些安神的药物来治疗失眠，还可以通过饮食的方法来治疗失眠。今天让我来为大家分享失眠的饮食疗法。

2013-07-05 14:52:51分享者：爱爱心123

失眠症要注意什么

现代社会生活节奏快，各种压力下很容易会发生失眠的现象，得了失眠症以后，要积极的治疗，是可以好转的，今天让我来为大家分享关于失眠症要注意什么。

2013-07-05 14:43:28分享者：爱爱心123

小孩子失眠的原因有哪些

我们家旁边有一家人他家的小还真的的很顽皮，但他总是不睡觉，整宿都不会睡觉，这让他家里的人就很担心孩子是不是有什么病，就很想知道孩子的患病的原因。下面就是它给我们分享的知识。

2013-07-05 14:41:18分享者：心大梦就在

失眠了怎么治疗

人患了失眠以后，身体免疫力会降低，能够引发很多种疾病，如心跳加速、贫血、头痛、恶心等症状，失眠以后无法正常的工作和学习。今天让我来为大家分享失眠了怎么治疗。

2013-07-05 14:37:40分享者：爱爱心123

失眠有哪些危害

失眠又称为入睡困难，每到晚上的时候，会没有睡意，主要是因为工作压力太大，学习或者是生活的压力造成的。如果长时间失眠还会引起身体各脏器的变化。今天让我来为大家分享失眠有哪些危害。

2013-07-05 14:30:38分享者：爱爱心123

失眠问题怎么办

失眠差不多一个星期，很担心会影响平时生活，而且这对自身健康不好，很是着急。去了相熟的中医去检查检查。这几天终于睡得比较踏实了。现在把经验分享给同样有失眠问题的你。

2013-07-05 14:08:59分享者：我不是小红

夏天睡眼不好怎么办？

夏天又到了，气温升高，睡眠出会受到影响，晚上睡不着，天亮了之后就会醒，这样很容易造成睡眠不良。白天就会显得很没精神。之前也老是这样，不过朋友建议我一些小方法，现在有所改善了，为了夏季有个充足健康的睡眠...

2013-07-05 13:56:46分享者：ask4097852904

我的经验：茶枕有帮助睡觉作用

我们老板喝的是龙井，每天我去收拾办公室的时候总是把这些茶叶收集起来，慢慢的，收集了一大包的旧茶叶。同事笑话我说，这些你都要的，我告诉她们，其实这些茶叶收集起来做枕头是最舒服的呢！!特别是这样的炎热夏季...

2013-07-05 13:44:44分享者：hutu9999

巧用药膳调失眠

前阵子同事小管经常失眠，上班都无精打采的，看见她眼泡浮肿哈欠连连的样子，我把一直使用的药膳方给了她。半月以后小管也精神奕奕的来上班了！下面是我经常自己做的能够很好缓解失眠的药膳，推荐给大家！

2013-07-05 13:32:28分享者：hutu9999

夏季如何健康睡眠

夏季气温升高，睡眠经常受影响，晚上睡不着，有时一晚上开着空调，白天起来打喷嚏，容易导致感冒的发生。为了夏季有个充足健康的睡眠，有一些注意事项跟大家分享一下。

2013-07-05 12:02:35分享者：颜小医

如何有效的治疗失眠

失眠与疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈...

2013-07-05 11:01:05分享者：ask4100271190

抗失眠抑郁的小心得

去年因为房子的事情和公婆闹的非常不开心，心情不好，整晚整晚的睡不着，感觉快疯了！人也一下子消瘦了下来，我觉得这样下去我快支撑不住了，就学习尝试自己来解决失眠问题！

2013-07-05 10:53:33分享者：hutu9999

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