年轻人持续性头晕昏沉怎么办

年轻人持续性头晕昏沉有可能是睡眠不足、过度劳累、低血糖、神经衰弱、颈椎病等因素造成的，应到医院就诊，明确诊断，积极配合医生进行治疗。

1.睡眠不足：长时间熬夜得不到充分休息，脑处于缺氧状态，可能会引起持续性头晕。平时要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，每天晚上要保持8个小时睡眠。

2.过度劳累：长时间从事重体力劳动，身体过度疲劳，可能会引起浑身无力、头晕、头痛等症状。如果没有其他不适症状，并不需要特殊治疗，但是要注意休息，做到劳逸结合，缓解症状。

3.低血糖：由于糖摄入不足或消耗过多引起的，可能会引起头晕、嗜睡、浑身无力等症状。如果是轻微症状，可以适当吃糖果、巧克力等缓解，对于症状较为严重，可以通过注射葡萄糖进行治疗，促进身体恢复。

4.神经衰弱：如果存在焦虑或紧张等情绪，可能会诱发神经衰弱，出现头晕、头痛、浑身乏力等症状。需要遵医嘱使用甲钴胺片，谷维素片等药物进行治疗，具有营养神经作用。

5.颈椎病：通常是由于退行性病变所引起的，会出现颈部疼痛、僵硬等症状，病情严重时可能会使神经受到压迫，影响到脑部血液循环，出现头晕症状。一般可以通过按摩或牵引等方式治疗，对于症状较为严重，可以采取手术治疗缓解症状。

平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，避免受凉，随着天气变化及时增加衣物。