好睡眠对于宝贝的健康快乐成长很重要，可是大人会做噩梦，小孩子当然也会了。睡不好的孩子就吃不好，玩不好，当然对成长也不好。可到底该怎么办呢？跟我的专家朋友聊过之后，我总结了以下几条，希望可以帮到有这些烦...[阅读全文]

做噩梦是正常的现象，但如果不想做噩梦也是可以进行预防的。实际上，有好些做噩梦的人，与其睡觉的姿势有关。今天，一起分享一下，如何减少做噩梦的次数。[阅读全文]

学习工作辛苦了一天，本来想洗个热水澡要睡个好觉的，好不容易睡着了却总是被噩梦缠绕惊醒，导致第二天根本没有精神，整个人看起来疲惫不堪缺少活力，那么如何去有效的治疗噩梦的困扰呢？一起来看一下吧。[阅读全文]

现如今，人们的压力是越来越大，学生为学习烦恼，家长为孩子、工作烦恼。致使人们在睡觉的时候总是处于噩梦之后中。[阅读全文]

午夜梦回总是做一些噩梦，这些噩梦有时会扰人清梦，给人们的生活带来困扰，有的甚至，打扰了，人们的正常生活，[阅读全文]

我想应该有很多人会常常出现做恶梦的情况。其实偶尔做噩梦并没有什么坏处，但是如果经常性的，高频率的做恶梦的话，那样的危害就很大了，我们的生活就会收到影响，严重的还会导致焦虑症。下面我来分享给大家一些预防...[阅读全文]

昨天晚上没睡好，作了一个可怕 的梦，所以今天就头昏脑涨，作什么事都没精神。都是昨天那个梦闹的，可是我为什么会作梦呢。我以前看过几本这方面的书，主要是有以下原因。[阅读全文]

相信很多人都在半夜被噩梦惊醒过，然后翻来覆去怎么都睡不着了，这滋味很难受，那么怎样才不会做噩梦呢？我们一起来分享一下吧！[阅读全文]

许多朋友都会有晚上睡觉做噩梦的经历，醒来以后又感觉是那么真是，那么到底是什么原因引起的做噩梦呢，下面咱们就一起来看看经常做噩梦的原因有哪些吧。[阅读全文]

生活中相信很多朋友都会被做噩梦所困扰，做噩梦很容易就会影响到我们的睡眠质量，影响我们白天的工作和生活，这样就会加快我们的衰老，下面我们就看一下我们为什么做噩梦吧。[阅读全文]

很多人睡觉的时候会做噩梦，一旦做了噩梦就很难再次入眠而且做噩梦还会影响睡眠质量。那么有，没有可以防止做噩梦的方法呢？今天在这我就来和大家分享一下我所知道的防止做噩梦的方法。[阅读全文]