侧身躺下后脑勺疼怎么缓解

侧身躺下后脑勺疼可以结合原因采取合适的缓解方法，侧身躺下后脑勺疼，有可能是精神过度紧张、受到外伤、过度劳累、神经性头痛、高血压等原因造成的，可以选择一般治疗、药物治疗等方法改善，对于病情的恢复有一定的帮助。

1、精神过度紧张：长时间处于紧张的状态下，不能够及时的休息，泸州的肌肉紧张之后，也有可能会引起后脑勺疼痛的现象。在平时需要保持积极乐观的心态，使是精神处于放松的状态。

2、受到外伤：如果头部受到外力的撞击，一旦脑组织受到损伤之后，也会引起后脑勺疼痛现象，可以做好头部的护理工作，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以起到止痛的作用，也能够促进恢复。

3、过度劳累：如果经常的进行重体力，劳动也有可能会造成机体长时间处于疲劳的状态，大脑得不到休息，也会表现为侧身躺下之后后脑勺疼痛。多休息，适当的休息之后症状也会逐渐的好转，尽量不要经常过度劳累。

4、神经性头痛：多数是枕神经痛，有可能伴随疼痛或者不适的症状，建议通过理疗，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，有助于减轻神经性疼痛，促进恢复。也可以服用甲钴胺片、营养神经的药物治疗，能够缓解神经性头痛。

5、高血压：如果没有及时的服用药物，一旦血压升高之后，会造成后脑勺部位疼痛的症状，建议在医生指导下使用硝苯地平片、非洛地平片等药物治疗，起到降压的作用，也能够减轻后脑勺疼痛的症状。

在治疗期间需要养成良好的作息习惯，做到早睡早起，避免经常熬夜，还应保持充足的睡眠，对于病情恢复有好处。