左半边后脑勺疼的原因主要有休息不足、精神压力大、神经性头痛、颈椎病、高血压等，患者应及时去医院完善相关检查，再针对不同的原因积极处理。
1、休息不足：经常熬夜会使睡眠不足，导致血管紧张度增高，进而引起头晕、后脑勺疼等症状。需及时调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2、精神压力大：短时间内过度紧张、焦虑、压力大等，可能会造成头部肌肉紧张，血管痉挛，进而引起后脑勺疼、情绪暴躁等症状。建议及时调整好心情，可通过深呼吸、听舒缓的音乐等方法改善。
3、神经性头痛：多由情绪波动剧烈、长期精神紧张等因素引起，表现为持续性后脑勺疼、头部紧箍感、沉重感等。主要以心理治疗为主，疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
4、颈椎病：颈椎退行性改变对神经造成压迫，可能会引起后脑勺疼、头晕、上肢麻木等症状。患者可以根据医生指导通过针灸、推拿、热敷等方式改善，还可以进行牵引治疗，有助于缓解症状。
5、高血压：血压波动明显或者控制不佳时，可能会出现头晕、胸闷、心慌、后脑勺疼等症状。建议患者遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等药物治疗。
日常生活中需加强运动锻炼，运动的项目和时间根据身体实际情况而定，避免过量运动或者剧烈运动。还要合理安排饮食，多补充维生素、膳食纤维等营养物质，有助于提高免疫力。