颈椎疼恶心想吐的缓解小方法

　　颈椎疼痛是比较常见的一种症状，在长期久坐的上班族和学生中尤为常见，会使颈椎状态感到十分不适，甚至出现恶心想吐的症状，严重影响患者的正常学习和工作，使患者感到十分苦恼，因此患者应当先检查自己颈椎疼的原因和一些缓解的小方法，进而根据自身的病情进行有效缓解。那么颈椎疼恶心想吐的缓解小方法具体有哪些呢？

　　1、进行颈椎牵引运动，能有效缓解颈椎压力，加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可以加强肌肉的韧度，缓解颈椎的不适，但是在锻炼时应当尽量保持动作的准确，力度要适中，在旋转的时候要特别的小心，以防使颈椎部位受到损伤，加重病情。

　　2、如果患者患有比较严重的颈椎间盘突出症，则需要先去医院进行检查并治疗，平时注意颈椎的放松与休息，不要长时间低头，睡眠时尽量避免使用较高的枕头，以防加重颈椎的不适。

　　3、可以适当服用一些抗炎的止痛药，可以有效缓解颈椎的不适与恶心感，还可以对症进行理疗。

　　4、可以进行热敷，用正确的手法进行按摩，从而促进颈椎局部的血液循环，缓解肌肉疲劳，改善颈部疼痛的症状。

　　总之，患者在颈椎疼痛并感到恶心想吐时，应当先去医院进行仔细的检查，确认病因和症状的严重程度，从而对症治疗，平时了解一些缓解的方法，注意颈椎的休息与适当的锻炼，不要有太大的心理压力，要保持心情的舒畅，平时多运动，增强身体的抵抗力，饮食方面注意营养的补充，必要时在医生的建议下服用一些药物，从而促进颈椎早日康复。