开车久了颈椎疼怎么办

　　司机驾车时总是把注意力集中在一个方向上，容易引起头颈肌肉劳损，原由是肌肉和韧带长期性处在一类状态。头颈肌肉劳损可使头颈关节处在异常位置，头颈微脱位、压迫、刺激神经，长此以往，头部、肩部、上臂到时候出现痛疼、肿胀等不适。这些平时坐在办公室里少运动的人，在开长途汽车时比这些擅长运动的人更容易患颈椎病。那么开车久了颈椎疼可以怎么治疗？下面一起来看看吧。

　　1、调节坐姿，并将座椅调节到合适的位置，使一整个脊柱的四个生理弯曲能完全附着在座椅靠背上，这样子能够让肌肉得到放松。

　　2、开车前要有充足的睡眠，充足的睡眠才能够使得驾驶车辆更加专注，同时颈部的肌肉也能够得到充分的放松，是能够减轻疲劳的，所以大家还是要注意一下的。

　　3、开车时要保持颈肩肌肉放松，避免过度紧张，否则会产生大量乳酸，刺激性颈肩疼痛，总之要使得肌肉得到充分的放松比较好。

　　4、应该是颈椎骨刺激性造成的头颈肌肉劳损。由于长期保持坐姿，全身肌肉张力十分紧张，会出现腰颈肌疼痛。最先，在驾驶时调节坐姿，使一整个脊柱的4条人体生理曲线完全附着在座椅靠背上。然后注意休息，适当在头颈局部按摩，可以用外敷缓解。常常活动头颈，可以做头颈放松运动，如米步操，做肩关节脱位前后左右旋转运动，每一次两到三分钟。

　　总之以上就是关于开车久了颈椎疼可以怎么治疗的相关信息了，假如患者意识到严重的颈痛，还可以口服非甾体类抗炎镇痛药，如口服塞来昔布，还可以起到缓解疼痛的作用。因此，在这种状况下，患者应立即休息，不要自行解决，以防耽误病情或更进一步加重病情。